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パーソナルトレーニングを受け始めた理由 週2回パーソナルトレーニングを受けて理想のスタイルを作るボディメイクをしています。 こう書くとなんだかイケてる女子みたいですが、全く違います。 認めたくないアラフォー・アラフィフの体の変化 50歳ももうす...

2022年7月10日(日)はコーチスキルアップのための勉強会でした。 今回のテーマは、 「前世療法をマスターする」 です。 今回は、れいこさんが概要をまとめてくれました。 前世療法とは 前世療法は、ヒプノセラピー（催眠療法）の代表的なものの1つです。→ヒ...

孤独を感じるときありますか？ あなたはどうしようもないほど孤独を感じることはありませんか？ もしあるとしたら、今日はそれについてちょっと客観的に捉えてみるのはどうでしょう？ 何が起こっているのかをメタ認知することで、その先へと進むことができ...

行動が止まってしまうのも、心が問題。心のケアで行動できるようになる 千葉、海の近くの自宅仕事部屋にて、、 今日は起業されて仕事を軌道に乗せたいけど行動が止まってしまうクライアント様とのセッションをシェアさせていただきます。 行動が止まるとし...

自己肯定感が低い原因を解説します。 自己肯定感とは 自己肯定感とは ・自分の良い部分、悪い部分もありのまま肯定している感情・自分の価値、存在を肯定している感情・自分を信頼している感覚 のことです。前提として、「私はOK」と思っているかどうかで...

自己肯定感を高める方法をシェアします。 自己肯定感とは 自己肯定感とは ・自分の良い部分、悪い部分もありのまま肯定している感情・自分の価値、存在を肯定している感情・自分を信頼している感覚 のことです。前提として、「私はOK」と思っているかどう...

千葉、海の近くの自宅リビングにて、、 「身近な人に対してモヤモヤするのが　繰り返されている」というテーマでセッションをしました。 今回はその3です。 →その1（最初にやること〜感情解放〜） →その2（自分の根本へ戻る〜許す〜） 「次は相手の中に入...

矢作雅子の「心理学を日常にメールマガジン」を再開しました。 どうぞよかったら気軽に登録お願いします。 →メルマガはこちらから ありがとうございます。

千葉、海の近くの自宅リビングにて、、 「身近な人にモヤモヤするのが　繰り返されている」というテーマでセッションをしました。 その2です。→前回のブログはこちら（最初にやること） 前回は、クライアント様の感情解放をやりました。 心の奥にしまいこ...

千葉、海の近くの自宅リビングにて、、 先日「身近な人に対してモヤモヤするのが　繰り返されている」というテーマでセッションをしました。 クライアント様の了承をえて、長年抱えていたモヤモヤが解決に至ったケースをシェアさせてください。 その後、ク...