個人セッションのクライアント様の声をいただきました。
ありがとうございます
奈良のN様
1.個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
自己嫌悪することが多く、毎日寝る前には反省会と自分の至らなさに意気消沈する日々でした。
ずっと抱えている漠然とした不安感の正体や解消法をずっと探していました。
夫婦関係についても自分の中で解決できないモヤモヤを抱えていました。
2.個人セッションを受けてどのように変化されましたか？
また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
いつの間にか寝る前の反省会をしておらず、いつの間にか、私は大丈夫！と何があっても乗り越えられるぞ！って思えるタフさが育っていました。
再解釈セッションを受けて、過去の自分になって両親と対話してみて
抱えてきた感情がスッキリ出せた感じだった。
セッションで出てきた「小さな自分」は、今私の大切なパートナーとして、いつも共にいる感覚。
話しかけると本質的な答えをくれる。より自分の本音の本音がわかるようになった。
わからない相手の感情や行動がよりわかるようになったことで、
イライラや期待はいい意味で手放せることが進んだので気持ちが軽やかになった。
自分が変わったら、夫も大切にしてくれるように変わってきたことを感じている。
3.印象的だったセッションやワークはなんですか？
セッションで自分を制限するビリーフを理解すること。
思い込みであるビリーフが変わることで、今は自分を責めすぎたりがなくなり
幸せに過ごせるようになった。
自分はありのままで愛されていい存在だと、心から思えるようになった。
小さな自分（＝自分なので） が愛おしいと初めて思えたことで、
自分を大切にすることができるようになった。
4.あなたが変化するために特におおきかった気づきはどんなことですか？
沢山の気づきがあったのですが、自分を大切にする具体的な方法が明確に分かったことです。
例えば、毎日自分との対話をして、存在や成長を承認してあげること。
特に、「小さな自分」との対話は、強い味方であり、自分をよい方向へと導いてくれる。
5.たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでこのthe answerメンタルコーチングを選んだ理由はなんですか？
たまたまYouTubeのおすすめに上がっていて、矢作さんの動画を見たのですが、直感でこれは核だ！核をついていると思いました。
ここを正せば全てはなんとかなる。そう思えたんです。
6.これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
自分らしく、自分の人生を謳歌する。
自分は今まで脇役をあえて選んでいたが、自分も「主役」でもっと自由に、自分を表現して
楽しんで生きていこうと思います。
7.佐々木いづみコーチを一言で言うとどんな人ですか？
1歩ひいたおかん
8.自分を変える、人生を変えるためにメンタルセッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
自分を大切にするを具体的に知りたい方は迷わず、扉を開けましょう！
担当コーチ：佐々木いづみ
