落ち込みやすい性格を改善して
本当にやりたいことに集中し
充実した人生にしたい方へ
私はもともとネガティブ思考でした。
「自分はダメだ」と思い込み、鬱病になって寝たきりになりました。
だけど、もういい加減、毎日モヤモヤすることから解放されたい！
このまま生きていくのは嫌だ！
と思ったんです。
それで何をするべきか考えた時、「メンタルを強くする」しかないと思いました。
全ては心だと気づきました。
もう表面解決ではなく、根本解決する方法を毎日考え、模索しました。
そして、心理学を深く学び実践し、人生を劇的に変えました。
私と同じような方にも楽になってもらえればと思いました。
そのメソッドを体系し、たくさんのクライアント様も人生を変えていきました。
このオリジナルのメソッドがthe answerメンタルコーチングです。
こんな悩みないですか？
＜落ち込みやすい性格を変えたい＞
・昔から落ち込みやすい、ネガティブ思考
・人が気になり嫌なことをひきづってしまう
・意思が弱い、努力不足だと思う
＜なぜか行動できない＞
・大切なことに集中したいのにできない
・行動できなくて、自己嫌悪になる
＜同じことが繰り返される＞
・解決は一時的で、根本的に変われない
・ストレスから一刻も早く、解放されたい
＜身近な人のメンタルケアをできるようになりたい＞
・人に厳しくしてしまう
・周りの人にもっと優しくありたい
＜充実感を感じる人生にしたい＞
・収入、売上、利益を安定させたい
・自分で人生をコントロールしたい
・何かに追われるのでは無く、もっと「充実した人生」を送りたい
・今後長い人生を「どんな道に進んでも幸せだ」と思える自分になりたい
・「安心安全」を毎日感じていたい
私は全て当てはまっていたのでとてもよくわかります。
安心してください。
あなたは悪いわけではありません。
今の日本ではなかなか、「メンタルを強くする」根本的な方法を学ぶ機会がなかっただけ。
多くの方が「自分は足りていない」という心の根本にある思い込み（ビリーフ）で、ブレーキがかかっているだけなんです。
私も落ち込みやすい性格でした
先ほど、お伝えした通り、私は極度に落ち込みやすく、ネガティブ思考でした。
そして、よくない現実を引きよせていました。
なんとなく毎日漠然とした不安・・・
常に疲れている・・・
お金がない・・・
人を信頼できない・・・
なぜならば、うまくいかないことがあると頭の中で
「なぜ、自分はダメなんだろう？」
「なぜ、あの人はあんなこと言うのだろう？」
とダメだしばかりしていたからです。
結果、誰としても安心できない感じでした。
鬱病、パニック障害で倒れ、寝たきりとなったのです。
そんな私でも、今は自分を信頼できるようになりました。
本当にやりたいことに集中し、海の近くの好きな場所で住んで、好きな仕事を自由な時間でやって過ごすなど
「ああ、今満たされているなぁ」と感じる毎日になりました。
メンタルを強くするならthe answer（ジアンサー）
the answer ジアンサー で
メンタルを根本から強くすることは
難しいものではありません
心理学の根拠に基づいたセッションとワークを通して
本音で感じていることをありのまま感じ、許可して、シンプルに出していくだけ！
ポジティブな部分だけでなくネガティブな部分さえも拒否せずに受け入れ、
「自分は無条件に価値がある」
という感覚を身につけていくことができます。
他とは違う個人セッション
the answerの心理メソッドは他とは違うとてもユニークなものです。
一人ではなかなかたどり着けなかった心の奥底まで入りこんで、メンタルの癖を変えていきます。
・悩みの根本解決を目指している
メンタルコーチング、カウンセリング、セラピーで、実は根本解決を目指しているところはほとんどありません。
一時的な対処療法ではない。だから続けられます。
・サポートがすごい
専属のメンタルコーチが、日々、個別にフィードバックします。
・プライベートからビジネスまでなんでも相談できる
矢作の強みは、オールマイティということです。
メンタルコーチなる前はビジネスコンサルタント。心以外のことも相談してください。
（数千万円の収入を得ていた。メンタルコーチとしても最初の3ヶ月で300万円の収入でスタートを切っています）
オリジナルメソッドは、すでに科学的に実証済みの心理学の考え方が原点
the answer心理メソッドは、認知行動療法を始め、以下の心理学の考え方をベースにしています。
スピリチュアルでまだ解明されていない心の在り方、宇宙的な考え方も大切ですが、それだけでなく、心の仕組み、脳の仕組み、科学的にも実証されているものを多く取り入れています。
＜ベースにしている心理学・考え方＞
人間性心理学（交流分析、ゲッシュタルト療法、グループ・エンカウンター）、個人心理学（アドラー心理学）、臨床心理学（認知療法、認知行動療法、催眠療法、機能分析、アサーティブトレーニング、ナラティブセラピー）NLP実践心理学、コーチング、マインドフルネス瞑想、他
個人セッションの6つの効果
6つの効果を目指してセッションを行っていきます。
1.繰り返している問題の対処法がわかる
メンタルとは、思い込み、思考、感情のことです。
自分のパターンを分析して、知れるのが、納得して安心できます。
今までと違う対処法が身に付きます。
2.感情をコントロールできるようになる
ほとんどの人が、偽物のネガティブの感情に翻弄されています。
本物の感情に気づくことで、感情を本当の意味で、扱えるようになります。
自分を応援できるようになります。
3.根本解決を目指し、自分への信頼が高まる
繰り返している問題の根本解決をするには、「自分は足りていない」などの思い込んでいる癖があります。これを手放し、メンタルを統合させていきます。
4.本当にやりたいことに集中できる
本当にのやりたいこと、望んでいることを明確にします。そして、ベビーステップで進んでいくので集中して行動できるようになります。
5.身近な人のメンタルケアができるようになる
自分のメンタルを根本から強くする方法をマスターすると、他の人へもサポートできるようになっていいきます。
家族、職場の人、お客様のメンタルケアができたら、より充実した毎日になりますね。
6.充実感が増える
根本のブレーキを外し、自分との関係がよくなるので、前提として安心安全の感覚が強化されます。
そして、何気ない日常の中で「幸せだなー」と感じる瞬間が増えていきます。
クライアント様の声
個人セッションを受けて人生を素晴らしいものへと変えた方々の声を紹介します。
つるいみほさま
今まで、私は本当にたくさんのことを学んできました。
途中で行き詰まりを感じて、もっと変化するためにはどうしたら良いか分からず、自分を責めたり、やっぱりやっても無駄なのかな？
と諦めそうになったり、やる気がなくなったり・・・こんな感じをグルグルと堂々巡りしてました。
しかし、the answerの個人セッションと講座を受けて劇的に変化しました。
1.イライラが激減したこと
2.ネガティブな出来事からたくさんのことに気づけるようになったこと
3.自己対話ができるようになったこと
4.グルグル思考を客観的に気づけるようになったこと
5.ご機嫌な時間が圧倒的に増えたこと
心の底から「幸せだな〜」とか「楽しいな〜」とか「嬉しいな〜」という感情が増えました。誰も悪くなかった。ただ間違って作ってしまった思考の癖だった、ということを体感して理解できて、本当に楽になりました。
こちらでセッションを受けることが、望む人生への一番の近道だと思います。
小野麻紀子さま
以前は、足踏み感がありビジネスを始められるイメージが全く見えず希望を見失っていました。the answerのコーチと出会い、心理学を学び、日常でどんどん使うことで、大きな人生の変化がありました。
自己肯定感を高め、メンタルを整えたことで幸福感が増えました。
例えば、、
・夫に感じていたイライラ・モヤモヤが8割減り、毎日感謝出来るようになりました。
・子どもたちが、朝元気に起きてくれること、
その本当は当たり前でないことに感謝を感じ、幸せを感じられるようになりました。
・ネガティブなことですり減らしていたエネルギー・時間を本当に大事なことに使えるようになりました。
時間とエネルギーをすり減らしている根本的な原因さえわかれば、それを無くしていけます。
the answerのコーチは、サポートがとにかくすごいです。とても丁寧で、私は納得がいくまで質問を繰り返す質問魔でしたが、いつも寄り添いながら支えてもらえたことに感謝しています。あなたの意思、努力は自分を裏切らないことを教えてくれます。
石山 佳奈さま
会社員時代に私は人間関係に悩まされることが度々ありました。
良かれと思っての行動が空回りしたり、なぜわかってもらえないんだろうと苦しんだり。
雅子ちゃんの本気度に惹かれ、個人セッションや講座を受講することに決めました。そして、the answerとの出会いが、私の人生を大きく変えました。
メンタル、心理学の知識は幅広く膨大な量あると思いますが、the answerは、わかりやすく体系化されているので、特に重要な部分だけ、日常に取り入れることができます。
吉兼ほほなさま
以前は、コーチングだけの収入は、月10万円稼ぐことが大変でした。まさこさんと出会って、まず自分のメンタルを整えました。
自分の中にある自分がダメだという思い込みを取ることができました。
そして、心理学を使ってプロのコーチのスキルも習得し、目標だった月7桁の収入を得られるようになり、自分の望むライフスタイルを送れるようになりました。おかげさまで、この1年では、念願だったスリランカの一人旅をしたり、ハワイのホームスティをすることができました。
以前はずっと自分に焦っていましたし、人に甘えることができませんでしたが、今は、リラックスした感覚の中で、甘えて助けてもらうこともできるようになりました^^セッションを受けると、自分らしさとは何かがわかります。
そして、行動を阻害する心理的な抑圧を取り除けるので、良い行動ができるようになるから、現実がどんどん変わっていきます。
矢作コーチは、スキルにとどまらず、在り方で教えて下さる素晴らしい人です。the answerの個人セッションを受けて人生を変えることをお勧めします。
面手郁乃さま
雅子さんに出会う前はとにかく、日々、ネガティブな感情を感じながら毎日過ごしていました。例えば、友達と旅行に行っても、心からの幸せや楽しさを感じることができませんでした。お金のために働いていました。そもそも、何がやりたいのかもわからなかったんです。自分に自信もなく、いつも箱に入っているような自分に蓋をしてる感じでした。
そんな私が雅子さんに出会い、大きな変化を起こすことができたんです！
自分を制限している思い込み、私の場合は「自分には価値がない、感情を感じてはいけない、人を優先にしなくてはいけない」などを取り払い、さらに人生の目的、私が何のために生まれ生きるのかなどを知ることでやりたい仕事も見つかったんです。
今は毎日幸せを感じながら日々楽しく満たされた日々を送っています。
たった1年でここまで変化したことに自分でも驚いています。
セッションでは、自分の中にある根本的な原因（自分でも気づいていないような）を知り、それを解決できます。自分との関係をよくなり、安心感を得ることができます。自分が本当にどんな人生を望み生きたいのかを知り行動していくことで、大きく人生が変わります。
私は本当に沢山のセミナーに時間とお金を15年もかけてきました。それでも、中々思うよに人生を変えれなかった。
でも、これほどまでに人生を変える事ができたのはこの雅子さんのおかげです。
今、先延ばしにしたらこれからもずっと同じです。
ぜひ、自分の制限を外し、自由にあなたの本当に生きたい人生を軽やかに生きて欲しいなと思います。
セッションイメージ
個人セッションのサービス内容
1.個人セッション6回（期間3ヶ月）
・1回あたり90分のセッションです。
セッション時間は延長する場合があります。
・zoomでオンライン、またはセッション内容によっては必要に応じてリアルでセッションを行います。
zoomでは場所を選ばず、パソコンかスマートフォン、ipadがあれば、どこにいてもセッションを受けていただくことができます。
※対面の場合別途追加費用があります。
2.無制限メッセージサポート
・Facebook上に、2人だけの専用の秘密のグループを作ります。
分からないところをすぐに何度でも聞けるのが、このサービスのすごい点であり、成果を出しやすいポイントでもあります。
・本当に、何度でもきいていただいて構いません。
the answerのセッションがなぜ早く成果を出すことができるのか、というと、この無制限のメッセージサポートにあります。
・課題ワークに毎日取り組んでいただきます。
それに対してフィードバックします。
長年のメンタルの癖は6回のセッションで話すだけでは変わりません。
実生活での実践で根本から確実に変わっていきます。
課題ワークは1日10分ー30分くらい。
課題ワークを続けられる自信がない方も、「大丈夫です！」^^
お一人ではなかなか難しいと思いますが、あなた専属のプロのメンタルコーチがついて継続をサポートします。
個人セッションの内容
以下のような流れで行っていきます。クライアント様によって変更となる場合があります。
3ヶ月の場合
目標設定/本当の感情をケアする
繰り返すネガティブを光に再解釈する
本当に望んでいることを選択する
ここまでの道のりを振り返り称賛する/
本当にやりたいことを集中し満たさせる
自分とつながり次のステージへのブレークスルー
個人セッションスタートまでの流れ
1.体験セッションの申し込む
（＞体験セッションのお申し込みはこちら）
メールで、日程調整します。
事前アンケートに記載をお願いします。
↓
2.体験セッションを受ける
体験を受けていただき、個人セッション3ヶ月コースを受けるかどうか、ご検討ください。
↓
3.申し込みの連絡後、契約書をメールで受け取る
↓
4.メールにて、申し込み書を送付する
これにて、正式に申し込み完了です。
1回目のセッション日程を相談します。
↓
5.1回目のセッションスタート！
無制限サポートも、1回目のセッション日からスタートします。
個人セッション費用
個人セッションの費用は、体験セッションを受けていただいた方にご案内させていただいております。
やはぎからのメッセージ
いろんなことを頑張っても、なかなか自分を変えられなかった方へ
迷っている方へ、
ぜひ、来てください。
今まで、以前の私よりネガティブな人に出会ったことないです。笑
お金の問題とか、時間の問題とか、自信がないとか、まあ色々あると思いますが、全部ひっくるめて、相談してください。
本気の方、お待ちしております。^^
お問い合わせ・お申し込み
体験セッション
迷っている方、相談したい方へ
まずは、体験セッションを受けてください。
＞体験セッションはこちらから