心の根っこを解決する方法– category –
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ネガティブが繰り返す原因
ビリーフとは?(私たちの人生をコントロールしているもの)
【ビリーフとは】 ビリーフとは、私たちが生きる上で、「自分を守るための知恵」として根付いた無意識の「思い込み」(信念・前提・ルール)です。 ビリーフは交流分析で重要視されている考え方です。 【ビリーフは現在の自分にとって良いものと悪いもの両... -
ネガティブが繰り返す原因
行動が止まってしまう場合の解決策
【行動が止まってしまうのも、心が問題。心のケアで行動できるようになる】 千葉、海の近くの自宅仕事部屋にて、、 今日は起業されて仕事を軌道に乗せたいけど行動が止まってしまうクライアント様とのセッションをシェアさせていただきます。 行動が止まる... -
心の根っこを解決する方法
自己肯定感が低い原因とは〜心理学的な解説です
自己肯定感が低い原因を解説します。 【自己肯定感とは】 自己肯定感とは ・自分の良い部分、悪い部分もありのまま肯定している感情・自分の価値、存在を肯定している感情・自分を信頼している感覚 のことです。前提として、「私はOK」と思っているかどう... -
心の根っこを解決する方法
「自己肯定感を高める方法」ステップと具体的にやる3つのこと〜感情がキー〜
自己肯定感を高める方法をシェアします。 【自己肯定感とは】 自己肯定感とは ・自分の良い部分、悪い部分もありのまま肯定している感情・自分の価値、存在を肯定している感情・自分を信頼している感覚 のことです。前提として、「私はOK」と思っているか... -
ネガティブが繰り返す原因
身近な人にモヤモヤが繰り返されている時その3
千葉、海の近くの自宅リビングにて、、 「身近な人に対してモヤモヤするのが 繰り返されている」というテーマでセッションをしました。 今回はその3です。 →その1(最初にやること〜感情解放〜) →その2(自分の根本へ戻る〜許す〜) 「次は相手の中に入... -
ネガティブが繰り返す原因
身近な人にモヤモヤが繰り返されているその2
千葉、海の近くの自宅リビングにて、、 「身近な人にモヤモヤするのが 繰り返されている」というテーマでセッションをしました。 その2です。→前回のブログはこちら(最初にやること) 前回は、クライアント様の感情解放をやりました。 心の奥にしまいこ... -
ネガティブが繰り返す原因
身近な人にモヤモヤが繰り返されている時その1
千葉、海の近くの自宅リビングにて、、 先日「身近な人に対してモヤモヤするのが 繰り返されている」というテーマでセッションをしました。 クライアント様の了承をえて、長年抱えていたモヤモヤが解決に至ったケースをシェアさせてください。 その後、ク... -
ネガティブが繰り返す原因
マインドフルネスとは
マインドフルネスについて、紹介します。 the answerでは、マインドフルネスの考え方をメソッドに取り入れています。 マインドフルネスとは マインドフルネスとは2つの意味があります。 1.マインドフルネス瞑想のような「マインドを整える技法」のこと。 2... -
ネガティブが繰り返す原因
自分を信頼できるようになる方法
家の近くのサーフショップカフェにて、、 今回はクライアントさんとのセッションをシェアさせてください。 〜〜〜Aさんは身近な人が楽しそうに思い切り仕事をしているのをみて、自分も何かやらないとと、とても焦っていました。焦っていることさえ気づかず... -
ネガティブが繰り返す原因
自己肯定感をあげる方法〜メンタルセッションでは一体何をやっているのか?
私はずっと自己肯定感が低かったなーと思います。 自己肯定感が低い状態とは、なんだかずっと不安の中にいる感じです。何かをやっても、満たされた感じがしない状態です。 あなたは今、幸せで満たされている感じはあるでしょうか? 以前の私は、例えば、近...