個人セッションのクライアント様の声をいただきました。
ありがとうございます。
KR様
個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
うつ状態で見るもの聞くものすべてが怖い。
一人で家にいるのが怖くて恐怖感。自分の未来が怖い（老化や病気やケガの不安）。
自分は何もできない特別な能力もない。自己肯定感の喪失。
興味関心や楽しみの喪失で何にも興味がなく笑顔になれない。
このまま生きていくのが辛くて毎日をどう生きるか、どう時間をすごせばいいか心の深い闇に入り苦しんでいた。
個人セッションを受けてどのように変化されましたか？
また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
〇自分が本当は欲しかったけれど手にできなかった子供の多い大家族のにぎやかさ、亡くなった両親や親友のいない寂しさにフォーカスしていてなげいてばかりいるのを切り替えて
いま自分にある家族や友人との関係や、いまできることにフォーカスするのが大切で、今まで全くしてこなかった自分で自分に声掛けして褒めて承認すること、自分で自分を幸せにする選択していくことを一歩ずつ進めている。
〇今の自分のままでは生きていくのが恐怖と不安でしかなく、どんどん増えてしまう状況から解放され、今は自分は1人でいることが寂しいんだなとか、自分の本当の感情がわかるようになった。
そして私は大切な人たちと一緒にご飯を食べたり、語り合って繋がりを持って生きていたいんだ、誰かの役に立てる自分でいたいという本当の気持ちが明確になった。
〇ご飯も無理くり食べていて、美味しいがわからなかった。今はビールが飲みたい、ワインが飲みたい、甘いものが食べたいなど食の欲求が戻ってきた。
〇生きているだけで、私がありのままで存在しているだけで
誰かの役に立っていたり、周りの癒しになっていることもある。
印象的だったセッションやワークはなんですか？
〇小さかった時におばあちゃんと２人で暮らしていてさみしかった記憶をたどった時にものすごく泣きました。
自分が幼少期からずっと寂しさを抱えていること、いい子であろうと感情を出さずに、何においても全力で頑張ってきたことがわかった。
でも、長年ちょっと頑張りすぎてきて心身の調子を崩してしまって疲れちゃったのだと理解した。
自分にもっと優しく大切にすることがこれからの人生で必要だとわかった。
あなたが変化するために特におおきかった気づきはどんなことですか？
〇なにもしなくてもありのままの自分に価値があると何度も自分に言い聞かせするを意識するようになれた。
〇親友の死期を早めたのは自分のせいではないかと自分をずっと責めてきたが、そうではないこと、自分ができることはやってあげられたと今は思えるようになった。
〇自分が無意識に頑張りすぎてしまうこともわかってきた。
自分に優しく、自分を大切にということを日常でも意識して過ごせるようになっている。
たくさんのコーチ、カウンセラーがいるなかで、佐々木いづみを選んだ理由はなんですか？
〇年齢的に同世代でたくさんの患者さんやうつの人をお世話してきた看護師さんであり、ご自身もうつを経験したことがあることで、わかっていただける部分がたくさんありました。
これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
〇自分で自分に声掛けをして褒めて優しくする。
自分にダメ出しをしない。自分に甘くする。
自分を幸せにしていく。
〇無意識に頑張りすぎちゃう性質なところは、あえて意識して頑張らない人、気が回りすぎない人、楽を選べる人、自分に甘い人、自分に優しくありのままの自分を大切にする人になる意識を大切にしていきたいと思ってます♪
佐々木いづみコーチを一言で言うとどんな人ですか？
〇明るくて元気で優しいお姉さま♡
何度もネガティブを話してしまっても根気よく向き合ってくれて
ポジティブに導いてくれるコーチ。
セッションを受けるか迷っている方に一言メッセージを
いっちゃんは優しいです！
担当コーチ：佐々木いづみ
