大きなヤシの木が
目の前にたくさん並ぶ
海近くの事務所にて、、
知り合いのAさんは
仕事やプライベートで
どんな問題が起ころうが、
いつも前向きに考え
むしろ楽しそうに
対処の行動をとられていました。
「すごいなー」
といつも思っていました。
先日
Aさんと私と
障害を持っている方と3人で
あるレストランに
行った時のことです。
「障害を持っている方が
他のお客様にとって
迷惑になるかもしれないから」
とレストラン側から
少しきつい態度で
入店拒否をされました。
その時、Aさんは
急に大きな声で
まくし立てるように
怒りました。
「その態度は
一体なんなんですか！？
なぜ障がい者は普通に
食事をできないのですか！
それは差別ですよね。
本社に電話するけど
いいんですか！！！？」
私は驚きました。
私はその障がい者の方が
びっくりして
混乱しないことを優先し、
一旦レストランの外へと
出ました。
15分くらいでしょうか。
大きな声でまくし立てる
怒っているAさんの声が
外まで聞こえていました。
Aさんが外に
ようやく出てきました。
最後は、
レストランの責任者が出てきて
丁重にお詫びをされたと、
Aさんは少し誇らしそうに
言いました。
私はなんといえばいいか
まとまらず、
この件に触れませんでした。
その後、周りの話を聞いてみると
Aさんは自分より
下の立場と捉えた人には、
何度か今回のような
怒りの態度をとっている、
ということを知りました。
人によって
態度が違うということが
わかりました。
私はモヤモヤしていました。
「なぜAさんは
あんなに怒ったのか？」
心理を学ぶものとしては、
理由はだいたい検討つきます。
正論を強くふりかざし、
大きく自分を見せることで
なめられないようにするため。
相手をコントロールするため。
さらに心の根っこには
「どうせ分かり合えない」
という強い”恐れ”と”悲しみ”が
あるため。
その本当の感情の解放のやり方を知らなくて
溜まりに溜まって
”怒り”に変身してと出てくる。
「なんで、なんで、なんで、、、
私をわかってくれないの！！！」
という
長年積み重ねてきた
心の悲鳴。
それを想像すると
Aさんを否定する気持ちと
いうよりは、
悲しくてたまらない叫びに
胸が詰まる思いでした。
私とAさんの関係が浅ければ
これ以上
関わらなくていいとも
思うのですが、
ここは何か
話したほうがいいかなと
思っていました。
それで私は
Aさんにどう話そうかと
2日くらい考えていました。
頭の中で
「今後こうしたほうがいい」
とか
「本当は悲しみが
あるのではないか」
まで言うかとか。
：
：
：
いや、違うんです。
＜話はココからです＞
一見こんなようなことって
ありますよね。
レストランに来ていた
他のお客様に
結局迷惑をかけたのは
Aさん。
障がい者を
大きな声によって
ふるいあがらせたのも
結果的には
Aさん。
そのAさんが気になり
私はAさんのことを考える。
考えてしまう。。
「ちょ、ちょっ、
ちょ待てよ」
と思いました。
私はなぜAさんに
モヤモヤしたのか？
Aさんの課題もあるのかもですが、
私の課題を
先に向き合おうと思いました。
ネガティブ感情とは
もっと自分が幸せになるために
「捉え方を変えろ」
というクイズだからです。
「私はこの件で
どう捉え方を
変えればいいのでしょう？」
というクイズ。
考えてみましたが
最初はなかなか
答えが出ませんでした。
だって、
私は大声で怒鳴る人が
あまり好きではないから。
多分、
まくし立てるように
怒鳴る昔の母を
無意識に
思い出していたのでしょう。
10分くらいして
これこそが
今回のクイズの答え
と思うものが出ました。
「私はもっと
自分に集中したい」
これです。
Aさんは
人に怒鳴るという振る舞いで
「自分をもっとわかってくれ」
と主張した。
私は
Aさんに脳内で
冷静にさとすように
話す振る舞いを
何度もイメージした。
それを繰り返し
「自分をもっとわかってくれ」
と主張した。
同じだなと思いました。
それよりも大切なこと。
「い・い・か・げ・ん
じぶんに
しゅうちゅうせよ」
このことを考えるのに
2日も使う必要は
なかったのです。
他人のひどい態度？
家族の病気？
家族がいうことを聞かない？
相手が約束を守らない？
こういった人の課題。
必要な対応はしなければ
いけない時はあります。
けど、
必要以上に
人のことを気にして
考え続ける必要は
ないのです。
これに
甘え続けてはいけません。
自分の人生を
もっと丁寧に生きたい。
モヤモヤという
ネガティブの感情は
”私は私に集中して”
というメッセージだと
捉え直しました。
そうしたら、
ものすごくしっくりきました。
このことへのモヤモヤが終了し
スッキリして
晴れやかな気持ちに
なりました。
そういうクイズの答えが出て
なるほどね、
と自分に笑ってしまいました。
もう一度
紙に大きく書いてみました。
「い・い・か・げ・ん
じぶんに
しゅうちゅうせよ」
いや、なんで
ひらがな？？
と自分にツッコミを
入れました。
自分で書いたのに
まるで宇宙人からの
メッセージのようです。
ひらがなで書くと
すごく嫌な感じ。笑
しかし
本質をつかれているなと
笑ってしまいます。
ということで
Aさんとこの件で話すのを
やめました。
何か問題が起こったら
その時に必要なサポートを
することにします。
「い・い・か・げ・ん
じぶんに
しゅうちゅうせよ」
ああ、むかつく言い方。笑
さて
今日はあなたに
これを聞きたいです。
「じぶんに
しゅうちゅう
してい・ま・す・か？」
笑
もしこれを読んで
感想や気づきがあれば
このまま気軽に
返信してくださいね。^^
今日もありがとうございます。
