「なんだか
進まないんです。
何もできていないような
気がして、、
キラキラして
成功している人のSNSを
つい眺めてしまうんです。
生活のために
やらなければいけない
仕事はあります。
その仕事先では
意味がわからない態度を
する人がいて
ついそのことばかり
考えては
イライラしているんです。
本当ひどいんです。
（つらつらと、、
その人がいかにひどいか
解説・・は省略）
自分のやりたいことで
食べていけるように
なるために
発信しないと
いけないんですけど、、
動画のサムネイルも
なかなか作れないし、、
リールもやらないと
いけないのに
なかなかできないし、、
あ、前回勉強したことの
復習もしないといけない、、
そう思っていると
結局
何をやればいいのか
わからなくなるんです。
あ、そういえば
歯が痛くて
歯医者も
行かないといけないし、、
娘の塾を早く決めないと、、
家族は自分のことしか
考えていないんです。
もっと家事を
手伝ってくれればいいのに、、
食事が好みでないと言われて、、
本当にもう！
こっちは体のことを考えて
食事を手作りしているのに、、
何度も言ってるのに
本当にみんな
自分勝手で疲れます、、
私は一体どうしたいのか？？
自分がわからなくなります、、
まさこさん
どうすればいいですか？」
：
：
このような相談を
いただきました。
まず思うことは
フィードバックすることは何か？
：
：
：
それはまず
めっちゃ共感です！
なんだか進まない。
本当わかりますよ。
ね、
進まない感じしますよね。
キラキラして
成功している人のSNSを
ついつい
眺めてしまいますよね、、
私はいつも
ある韓国アイドルの
SNSを
ついついついつい
ついつい・・・
眺めてしまいますね。笑
生活のために
やらなければいけない仕事
ありますよね。
職場の人、家族
気になりますよね。
「なんで、そんな態度とるの？
え、なんでなんで？」
わかるわかる。
私は一体いつまで
こんな毎日を過ごすのだろう？
相手の足りていないところを
心で批判し
それをムシャムシャと食べて
私の方がまだマシだ、、
となんとか
自分を守っている。
本当に重要なことを
進めることができない。
：
：
根底を変えることが
必要。
しかしそれは
簡単なことではない。
慣れ親しんだ毎日が
常に私たちを
引きずり戻そうとする。
本当の自分を生きるには
３つの思い込みを
克服しないといけない。
ーーー
1「やらなくては」
2「どれも大事」
3「全部できる」
ーーー
この３つのセリフによって
不要な
モヤモヤの感情の海へと
溺れる事になる。
そうして
できていない自分に
ガッカリする。
これらの３つの嘘を捨て
３つの真実に
置き換えなくてはならない。
ーーー
「やらなくては」
ではなく
「やると決める」
「どれでも大事」
ではなく
「大事なものは
めったにない」
「全部できる」
ではなく
「何でもできるが、
全部はやらない」
ーーー
この３つの真実が
私たちを混乱から
救い出してくれる。
本当に大事なことを見極め
最高のパフォーマンスを
発揮することがきる。
とくに今回は
「やらなくては」
ではなく
「やると決める」
そうするだけで
かなりの
モヤモヤという感情は
消えて消滅する。
：
：
この
３つの嘘と
３つの真実は
私が一番好きな本
「エッセンシャル思考」
の内容です。
この段落を読むと
本当にスッキリします。
そうそう
どうせやるのなら
「やらなくては」
ではなく
「やると決める」
やらされているのではなく
自分の意思で
選択するんだ。
さあ、
何をやると決める？
