こんなことないですか？
売上をあげたい
身近な人にモヤモヤする
行動ができない
休めない
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良くなりたくて、
本を読んだり、人に相談したり、セミナー行ってみたり、
いろいろやっているけど、
なんか同じような悩みが繰り返されていないでしょうか。
これ実は、根っこは自分の心です。
目次
今の悩みの根っこは全て心
自分の心に何かがある、ということなんですよね。
例えば
売上あげたいのに、スッキリした気持ちで行動をできないのは、
何か自分を責めている気持ちがあって、心が素直になれていないのかもしれません。
人はいつも自分のことを責め立てられていると緊張して本来の力が発揮できない、
ということがありますよね。
それが自分が自分に対して、そうなってしまっているということなんです。
また身近な人に対してよくモヤモヤしている場合も、根っこは自分の心です。
どうせ自分はわかってもらえない、と怒ったり、悲しんだり、諦めたりしている。
それは、相手に自分をわかってもらいたい。
もちろんそういった気持ちがあってもいいのですが、
それが過剰にモヤモヤしているとしたら、相手の行動次第で自分の感情が支配されている、ということですよね。
それは、相手のコントロール化に入ってしまっている、ということですよね。
自分が下になっている。
自分が自分を信じられていないので、せめて相手に分かって認めてもらおうとしがみついてしまっている。
全ての悩みは自分の心次第と言っていいと思います。
これらの解決の鍵は、自分が自分の心を知ることからです。
心を変えるための一歩目は自分の心を知ることからです。
「私は私をダメだと思っているのか、それが怖いのか」
などと、今の状態を冷静に知ることができたら、少しは客観的な視点が戻ってきますね。
あなたは心理学を学び、自分のことをさらに知れるとホッとできるから、まずはよく眠れるようになるかもしませんね。
