今、楽しく仕事をしていますか？
以前の私はこの質問に即答できなかったなーと思います。
こんなことないですか？
「なんで売上が上がらないんだろうか？」
「なんでダメなんだろうか？」
と同じようなことをいつも考えていて、悶々としているということはありませんか？
または身近な人との人間関係でも
「なんでそんな態度を取るんだろうか？」
と思うことが多く、それで頭の中がいっぱい、なんてことはありませんか？
スッキリしない状態で、仕事を続けているのはなんだかもったいないですよね。
どうせ、たくさんの時間を仕事に費やしているのなら、楽しく仕事できたらいいですよね。
楽しく仕事できない理由はいくつかの可能性があると思うんです。
例えば、
根底では「私は足りていない」と思っているので、足りていないところばかり気になってしまい、常に疲れているとかね。
もっと良くなろうとすればするほど、がんじがらめになりますよね。
いつの間にか問題にフォーカスしすぎていないか？
ここでの問題は、問題にフォーカスしすぎてもっと大きくなっているかもしれない、ということです。
「なんで売上が上がらないんだろうか？」
「なんでダメなんだろうか？」
「なんでそんな態度を取るんだろうか？」
こんな感じの質問が頭の中で、流れていないか、思い出してみてください。
人は1日に自分に6万回質問していると言われています。
人は1日に自分に対して6万回の質問をしていると言われています。
つまり質問の質が人生を作っています。
脳は勝手にそれに対する答えを探し続けて、その答えとなる行動をして、現実となるからです。
「なんで売上が上がらないんだろうか？」
と質問を続けていたら
「私がダメな人間だから」
「どうせ行動できていないから」
などとまた自分をダメにする答えがエンドレスが続きますよね。
これは怖い。。。
だとしたら、質問を変えるといいですよね。
楽しく仕事したいなら、自分への質問を変える
例えば、楽しい感情を増やしたいのなら
「もし楽しめるとしたら？」
と質問を変える。
何度もする質問をプライマリークエスチョンと言います。
楽しく仕事ができるようにには、どうしたらいいか？
試しに、
「もし楽しめるとしたら？」
とぶつぶつ自分に100回質問してみてください。
最初は抵抗があるかもですが、いつの間にか、脳が勝手に楽しめるとしたらと答えを探し始めています。
心の取り扱い方って
意外と難しくないんですよね。
あなたの心で何が起こっているのか？
思考の癖を紐解いてみませんか。
