個人セッションのクライアント様の声をいただきました。
ありがとうございます。
ST様
個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
1年ほど前に離婚を経験し、それも影響して転職・転居をして生活が大きく変わりました。
しばらくはバタバタしていたのですが徐々に落ち着き、再婚に向けた婚活を始めたり、前職では忙しくてできなかった趣味等を行う余裕もでき、客観的には充実しているように見えたと思います。
しかし、自分の中ではどこか毎日不満でストレスを抱えていたり、将来に不安を持っていたりしました。
転職後の仕事や婚活でも、些細な事で落ち込み、そんな自分を責める毎日でした。
過去2度うつ病を経験したこともあり、自分の人生がうまくいかないのは自分の精神が未熟なせいだと思い、You Tubeでメンタル系の啓発動画を見ていました。
ただ、それもいまいち身に付かず、そのことでも自分を責めていました。
このままでは人生ずっとうまくいかないままだと、焦っていました。
個人セッションを受けてどのように変化されましたか？
また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
始める前は毎日自分を責めてばかりでしたが、驚くことにほとんど自分を責めるようなことはなくなりました。
過ぎたことでくよくよ悩むことが少なくなりました。
非生産的なストレスが減った（悩む時間が短くなった）と感じます。
将来に対する悩みも、なんとなく不安とか、ずっとこのままダメなのかな、といった漠然としたものはかなり少なくなり、目標に対する困難なことなど、具体的でなんとか対処可能なものが多くなってきたように思います。
自分を認めたり、無理に我慢するのをやめるということができてきました。
好きなことを我慢しなくても、家事など身の回りのことは普通にできており、表面上はやっていることは変わっていないと思います。
ただ、ちょっとの心持ちとか、順番とか、それだけでだいぶ違うな、というのが見えてきました。
将来の不安はありますが、これまでのような漠然とした不安というより、具体的なリスクやハードルになったように感じており、何らか対処できるものになったのではないかと思います。
あと、今まで「根拠のない自信」というものがいまいち良く分からなかったのですが、セッションを終えた今、なんとなく根拠のない自信を持っているような気がしています。
印象的だったセッションやワークはなんですか？
BTA：現在、自分を制限している考えが、過去（幼少期）の些細な出来事に起因しているということがわかりました。
インカンテーション：自己暗示みたいなもので、最初は歩きながらポジティブなセリフを言うだけで何も変わらないだろうと思っていたのですが、継続すると本当にそのセリフのとおりマインドセットされていくのが不思議な感じがしました。
本音日記：自分の本音を、100%は無理でも、ちょっとだけでも叶えてあげることを意識することで、毎日の充実感が全然違いました。
the answerでは、結構ワークがたくさんあります。
その中で
BTAとは「ブレイクスルーto the answer」の略ですね。
「自分の答えへ突破する」という意味ですね。
根っこのビリーフを見つけて、改めて、今選択し直すならどうすると再解釈する。
力を取り戻すワークです。
インカンテーションとは、
力となるビリーフを、無意識に深く浸透させるワークです。
本音選択日記とは、
本当の本当の、本音を選択できるようになるワークです。
今までは「こうあるべき」だったのを
心の奥の本音を見つけて、行動を変えていくワークです。
あなたが変化するために特におおきかった気づきはどんなことですか？
自分のことを無意識に無価値だと思っていたり、自分の本音や希望は我慢しなければいけないと思っていたことです。
ここに気が付いて、そこまで極端に考える必要はないよねと、ワークで矯正していったことが変化に繋がったかなと思います。
今まで、まわりでいろいろなことにチャレンジして成果を残している人を見つつ、自分自身はあまりそういったチャレンジをする気持ちになり切れないでいました。
そういうときは、あの人たちは自分とは違う人種だ、能力的・性格的に自分はそういうタイプじゃない、などと無理やり納得させていました。
一方で、行動できない自分はやっぱりダメなんだと、残念に思うこともありました。
今思うと、本当はチャレンジしたかった、自分で行動してみたかったのだと思います。それをビリーフが邪魔をして、自分に蓋をしてしまっていたのだなと思いました。
今回、なんとか土壇場で行動を起こすことができましたが、一番ハードルだったのはスタートすること、もっと言うと始めるぞという気持ちになることだったんだなというのが、行動してみて初めてわかったように思います。
たくさんのコーチ、カウンセラーがいるなかで、the answerを選んだ理由はなんですか？
矢作先生のYou Tubeがきっかけです。
他のYou Tubeのメンタル系動画は、○○みたいな考えは良くない、止めましょう、という内容のものが多かったのですが、頭ではわかっていてもやり方がわからず困っていました。
そのため、「そんなこと言われなくてもわかってるよ」といった感じで、気持ち的に受け入れられないものが多かったです。
一方、矢作先生の動画は、良くない考えをなかなか止められない仕組み（ビリーフ）が解説されており、これに対処すれば良いのか、とわかったことが、the answer に申し込んだきっかけです。
これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
自分の本音や希望を表現し、追求していくこと。
自分で自分を一歩一歩幸せにしていくこと。
佐々木いづみコーチを一言で言うとどんな人ですか？
人生のメンター
セッションを受けるか迷っている方に一言メッセージを
正直決して安いとは言えない金額がかかるのですが、今後の人生を見据えた投資と捉えると、これほどお得でリターンの大きいものはないと思います。
同じ金額を株式投資などに突っ込むくらいなら、こちらをお受けすることをお勧めします。
担当コーチ：佐々木いづみ
