個人セッションのクライアント様の声をいただきました。
ありがとうございます。
Kさまは、「夕方なぜか寂しくなる」状態でした。
それが一体どういうことなのか、そして、どうすれば寂しさが小さくなるのかが分からず、セッションを受けてくださいました。
自分を大切にすることに向き合ってくださいました。
セッションを受けていく中で
寂しさは、自分との日常的な対話が少なかったことで寂しかった、ということが分かりました。
日常のやるべきことに集中するがあまり、自分への関心が高くなかったので、寂しかったのです。
「愛」の反対は「無関心」です。
わざと自分を無関心だったのではなく、やるべきことを誠実にやっていたのでした。
大人としてやるべきことをやって、今、生きる余裕が出てきたのだとも言えます。
１つずつ「自分を深く理解する」ことがテーマの3ヶ月となりました。
・自分はどんな特性があるのか
・どこが素晴らしいのか
・どんな時に心が歓ぶのか
・本当は何をやりたいのか
少しずつ、もう卒業したいルールは終了させました。
慣れたものを終了させることだって、大きなエネルギーを使います。
そして、余白を作り、自分の歓びを増やしていきました。
最後はとうとう、子供の頃やりたいと思っていたことがバレエだったことを思い出しました。
面白いことに、一度バレエをやると決めても、なかなか前に進まない「お試し」が入りました。
前に進まなくてもいい、進めない理由が次から次へと出てきたのです。
しかし、それでも「やりたい」という自分の気持ちと向き合って、お試しをクリアしました。
週1回バレエの習い事をスタートすることが出来ました。
新しい集団に入ることや、新しい学びは出来ない自分と遭遇するので、怖いという感情も出てきました。
それも全て「怖くていいよ」と自分との対話を続けました。
「楽しいね」という感情にもフォーカスを続けています。
最後は、楽しい感情を復活させて、表情豊かで、キラキラとされていました。
自分を信頼して、自分と遊べるようになったこと、素晴らしい3ヶ月でした。
ありがとうございました。
Kさまの声
1. 個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
夕方寂しいという感情が湧いていました。
この感情が何なのか知りたいと思って個人セッションを受ける事にしました。
2.個人セッションを受けてどのように変化されましたか？
また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
自分と沢山対話をして行くうちに段々と自分が今何を感じているのかが分かるようになりました。
また、沢山のマイルールに縛られていた事に気づき、少しずつ緩める事が出来る様になりました。
そして子供の頃に習いたかったバレエを始める事が出来ました。
寂しさが減り、毎日落ち着いて過ごす事が出来るようになりました。
3. 印象的だったセッションやワークはなんですか？
インナーチャイルド日記
ホメホメ日記
なんでも日記
4. 個人セッションを受けてから今日までで、あなたは素晴らしい進化をとげました。一番大きな気づきはどんなことですか？
毎日、自分との対話を繰り返し行う事により、自分と沢山会話ができるようになって、自分の事を良く知る事が出来て安心が増えました。
5. たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでthe answerを選んだ理由はなんですか？
受け身では無く自分が取り組む事が大事だと思い選びました。
6. これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
毎日落ち着いて、自分と対話を続けて自分の本当の気持ちに気づいていきたいです。
7. 矢作雅子コーチを一言で言うとどんな人ですか？
全力で私のことを良くわかってくれて、どんなことでも受容してくれる人。
8. 自分を変える、人生を変えるためにメンタルセッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
心の取り扱い方は習わないと分からない事が多いと思います。わたしは本当に救われました。
