個人セッションの声をいただきました。
ありがとうございます。
Y. T.様
目次
1.個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
・嫌なことがあると、長く引きずったり、何度も思い出して、また嫌な気持ちになってしまう。
・思っていることが言えないので、言われっぱなしになってしまう。
・他人に他人のイライラをぶつけられてしまう。
・何も障害となるものがないのに、一歩踏み出せない
2.個人セッションを受けてどのように変化されましたか？また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
・思っていることが言えるようになった
・楽しもうという感覚が増えた
・外の世界が内面にあまり影響されなくなった
・自分の中に答えがあり、ただそれを信じていいのだとわかった
・毎日が楽しくなった
3.印象的だったセッションやワークはなんですか？
・再解釈セッション
（今のネガティブに日もづく幼少期の根本まで戻って、ビリーフを再解釈するセッション。
自分は足りていないは間違いで、ありのままで価値があるとセットする）
・承認日記
（小さな自分をイメージして、毎日話仕掛けるワーク。
ありのままの存在を認め、成長していることを認める声がけをする。自分との信頼を取り戻す
インナーチャイルドケア）
4.個人セッションを受けてから今日までで、あなたは素晴らしい進化をとげました。一番大きな気づきはどんなことですか？
・自分に関係がないことにあまり囚われなくなった
・他人の課題を必要以上に気に掛けなくなった
5.たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでthe answerを選んだ理由はなんですか？
the answerでカウンセリングを受ける前にもいろんなカウンセリングを受けていましたが、
場当たり的なカウンセリングが多く、あまり効果を感じられませんでした。
the answerの説明を受けて、内容が論理的でわかりやすく体系的にまとめられていて、これだったら効果を感じられるとのではないかと思って受けてみました。
6.これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
まず自分を尊重すること
7.矢作雅子コーチを一言で言うとどんな人ですか？
熱心なコーチ
8.自分を変える、人生を変えるためにメンタルセッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
the answer以上に効果が感じられるセッションはなかなか見つからないと思います。
迷っているのでしたら、強くお勧めします。
