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やはぎの日記
マインドフルネス瞑想続けたら、すごいことがありました
九十九里、海の近く 白と青のセッションルームにて、、 マインドフルネス瞑想を がっつりやり始めて 8ヶ月が過ぎました。 どんどん自分が変わって、驚いています。 今日は、私に起こった奇跡を シェアさせてください。 マインドフルネス瞑想 やり始めてか... -
やはぎの日記
第0感情って知ってます?
海の近く、自宅書斎にてグレーの猫を膝に乗せながら、、 最近マインドフルネス瞑想をやっていて、 どんどん新たなる啓示が自分の内側から、(いや、宇宙から?)おりてきている感覚があります。 今日は感情についての啓示をシェアさせてください。 心理学... -
やはぎの日記
なかなか人生がうまくいかない理由
大きな窓から海が見える 隣町のデニーズにて、、 私の趣味は、 ドラマを観ることです。 毎シーズン だいたい5本くらいの テレビドラマを観ます。 登場人物の心理分析をして 楽しんでいます。 オタクです。^^ 最近は、感動したセリフを ノートに書き留めて... -
お知らせ
【勉強会】メンタルコーチ勉強会「ケーススタディ」その2開催しました
今月の勉強会は、ケーススタディ。 メンタルコーチとして 具体的なケースを取り上げてどのようにセッションやサポートをすればいいのか、をワークショップ形式で楽しくスキルアップします。 今回のケーススタディのテーマは ●1.大切なことを選択できないと... -
心の根っこを解決する方法
【勉強会】メンタルコーチ勉強会「ケーススタディ」その1開催しました
今日は、メンタルプロデュースのセッションの ケーススタディの勉強会でした✨ テーマは ●人と意見が違うとき、本音を言えない ●自分らしい2面性の魅力を出したいがどうすればいいか でした。 今日も涙と笑いあり😄 何かの悩みを解決したい時のベースでやる... -
やはぎの日記
固定概念を手放そう
青い海が180度一望できる 開放感あふれるデニーズにて、、 先日、仲間と 見渡す限り青い海、青い空を感じる ウットリするほどの素敵な場所で ビジネス合宿をしてきました。 今後のコンセプトをきめたり 動画を撮ったり お客様とどうつながっていくのか、 ... -
やはぎの日記
心理学の本を読むと心傷的になる・・けど、愛おしくもなる
今度、新しく始める講座(シンプル心理学実践講座)の 準備のために専門書を読み込んでいました。 心理学の専門書を読んでいると、 大抵、心傷的な気分になってきます。 なぜかといえば、 その文献に書いてあることを自分で確認するために あえて、悲しか... -
お知らせ
インスタ始めました
インスタ始めました。 よかったらフォローしてくださいね。 >the answer インスタ -
ビジネスにおけるメンタルの整え方
ビジネスメンタルを安定させよう
自宅の書斎、 ゴロゴロ喉を鳴らしている 猫を膝に乗せながら、、 最近久しぶりに会った方に ビジネスの相談をされました。 「どうしたらビジネスが安定するんですか?」 ということについてでした。 その方は、コーチとして起業して 3年経つそうです。 一... -
やはぎの日記
アーティストデートで脳をかき回そう
隣町のコンビーフサンドが絶品の 珈琲屋さんにて、、 先日「海辺のカフカ」という舞台をみてきました。 今日は、最初に伝えておきますが、 すみませんが 全然まとまっていない感想をシェアします。 まとまっていないけれど、 なんか、言いたくてタマラない...