クライアント様からアンケートをいただきました。
ありがとうございます！
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Izumi Sasaki さま
1.個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
・自己肯定感が低く、何をやっても達成感が得られなく、負のスパイラルにいるような気がしていました。
・常に他人軸、そして冷静沈着でなければならないという価値観が強く、自分の気持ちにずっと蓋をしてきました。
その結果、自分の感情がわからず、自分自身の幸せが何かさえも今ひとつわかりませんでした。
求婚されても、自分の本当の気持ちがわからず、いずれの決断もできない状況でした。
・本当にやりたい事を行動に移せず１０年以上経過。
やりたい事をやる、楽しむが年々できなくなっていました。
・ストレスを理由に、食に走り１０キロ増。そしてそのまま、元に戻すことができず３年が経過。
そんな自分にも嫌気がさしていました。
・１０年前に同居再開してから、母と喧嘩が耐えなくて、かなりのストレスを感じていました。
でも私が面倒見なければならないと自分の感情や人生の選択さえ制限してきました。
・他人が怒っていたり、怒られているのを見るだけで、胸がぎゅーっとなっていました。
2.個人セッションを受けてどのように変化されましたか？
また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
・書ききれないぐらいの変化があります！
今まで受けていた研修やコーチングなどでは、知識としては増えていきましたが頭でっかちになる一方。
しかし、それが継続的に行動ができるようになり、自分が根本から変わっていく実感が得られたのは、今まで体験との大きな違いです。
・その中でも、センションを受けて初めて、自分自身の感情がわからないことに気づかされ、自分でも驚きました！
思っていた以上に自分のメンタルがかなり疲弊していたことに気づきました。
しかし、セッションを受け、徐々に喜怒哀楽を感じれるようになり、涙ひとつ出なくなっていた私が、最近では、ちょっとしたTVの感動場面ですら自然とウルウルしている自分がいます。やっと人間らしくなった気がします。
ちょっとした幸せを感じられることが日常的にとっても増えました。
・自分を大切にすること、優先して良いこと、頑張りすぎなくて良いこと、自然のままで良い事を知り、行動に大分移せるようになり肩の力が大分抜けました。
このままの自分でも価値があることを知り、納得でき、自己肯定感も上昇中です。
・職場での人間関係のストレスが減り、母との言い争いも激減しました。
・やった方がいいこと、やらねばならないことに追われていましたが、自分がやりたい事を選択できるようになってきました。そのため、幸福度も上がり、時間の余裕、心の余裕ができてきました。
・自分にジャッジをしまくり、ダメ出し人生から卒業です。
・起業したいと１０年以上足踏みしていた人生ですが、実際に行動に移せるようになりました。
・そのままの自分で価値があるということも、少しずつではありますが感じられるようになっています。
・体重も5キロ減りました。偏った食への考え方が自分を苦しめていたこと、ストレスを逆に生んでいた事を知りました。ダイエットしなければならない症候群から卒業です。
・自分が「楽しむ」という感覚と場面がわかり、その時間をつくれるようになりました。
以上、まだまだありますが、自分を知り、自分の取扱説明書がどんどん増え、それを行動に移せることが増えているため、自己肯定感も上昇中で、運命とかではなく、自分自身で幸せな人生は手に入れていくことができるということがわかり、自分のこれからの人生にも希望が持てるようになりました。
もうこの年だからと、こんな私だからと諦めの人生ではなく、主体的に生きる人生を歩み始めています。
3.印象的だったセッションやワークはなんですか？
毎回どのセッションも、雅子コーチが、大きな愛と熱い想いを持って、全力で向き合ってくれていることです。
自分のことで悲しくて淋しいはずなのに涙すら出ない私なのに、雅子コーチが涙を流しながら、その感情や今まで頑張ってきた私を全て受け止め、共感し、全力で私に向き合ってくれている事を毎回強く感じています。
それだけでもう十分に自分のこころは毎回満たされ、元気と希望がもてました。
大きな安心と信頼とあったかさに包まれ、本当に今のこのままの私でいいんだ、自分を大切に優先した人生を送ってもいいんだ、という事を、何度も何度も支え、行動できるように変化をもたらしてくれました。
ググッと背中も押してくれました。安心して変化にも向かっていくことができました。
閉め続けてきた自分の感情の蓋をパカっと開けて、その奥に何があるかを気づかせてくれました。
そこに向き合わない限りは先に進めませんでした。
そこが全てに繋がっていました。
そんな蓋を見つけ、開けちゃい、さらにその対処までも教えてくれるなんて、本当に凄すぎです雅子コーチ！って思っています。
4.あなたが変化するために特におおきかった気づきはどんなことですか？
自分自身の心の奥に潜む思い込みが、見えているもの、見えてくるものがこんなにも違ってしまうこと。そして人生をも変えてしまうこと。
5.たくさんのコーチ、カウンセラーがいるなかで矢作雅子を選んだ理由はなんですか？
ある講座でご一緒させて頂き、雅子コーチからメンタルコーチングを学びたい！雅子コーチのようなメンタルコーチになりたい！という直感がまず。
そして、愛に満ち溢れており、熱い想いを持って、全力で相手のことを受け止め、考え、行動される素敵なお人柄だったから。
更に、心理学をはじめとする学びの深さと、理論に基づいた技術、知識、経験の高さなど全てを持ち合わせている方だったから。
6.これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
自分の本当の気持ちを確認しながら自分をまずは大切に生きていく。
肩の力を抜いて、ゆる～く適当なぐらいで生きていく。
それが私には丁度良い。それができて初めて、相手が喜んでくれることは何かを全力で考え、行動していけるようになるし、愛と感謝の気持ちを持って、そう生きて生きたい。
7.矢作雅子コーチを一言で言うとどんな人ですか？
愛情に溢れ、常に全力で向き合ってくれる、絶対的信頼のおけるコーチ
8.セッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
迷っている時間が勿体無いです！
迷っているということは、すでに必要だからだと思います！
雅子コーチにこうして出会った時点で、すでによりよい人生へと動き始めています！
