メンタルコーチ養成講座の受講生の声をいただきました。
ありがとうございます！
渡邉 憂子 さま
1.この講座を受講しようと思った理由を教えてください。
これを受けた友人に久しぶりに会ったら、ものすごく変わってて、彼女自身も『これ受けたら、みんな変わる！』って言ってたから。
セッション受けて、自分が変わるだけじゃなくて、わたしと繋がる人も変わりたい人がいれば、手伝ってあげられると思って。
2.メンタルコーチ養成講座を受けて、どんな良いこと（変化）や成果がありましたか？
講座を受ける前は、自分を褒められない、認められなかった。
職場や家でも、自分のせいではないことでも、自分が悪かったのかなと自分を責めてしまう癖があった。
アドバイスのような、自分のできてないことに対しての指摘やフィードバックに、以前は痛すぎて、見ないようにしたり、落ち込みすぎて引きこもったり・・・
そんな対応しかできなかったが、講座を受けて、前向きに捉えられるようになって、へこむ時間も減り、改善することへの行動の方へ向かうようになった。
習った通り、自分に対して過去を癒し、自分へ『わたしはOK』という声がけを続けた。
最初は、『わたしはOK』と自分で言っても「本当かな？」という疑いが何度も何度も出てきた。
すぐに戻されてしまいそうになった。
しかし、まさこちゃんに「本当だよ」と何度も言ってもらった。
心の癖に都度気づいて、それは違うんだと客観的に分析した。
そして、『わたしはOK』と言えるようになって、人の言動や行動でぶれなくなった。
イライラさせられたり、落ち込んだりなんかが極端に減り、穏やかに日常過ごせるようになった。
褒めてくれる言葉も、素直に受け取れるようになって、嬉しいと思うことが増えた。
自分の考えや意見に自信が持てるようになり、それでいて、それが正しいと誇張することもなく、バランスがかなり良くなった。
以前からやっていたテニス、遊びのゲームだけど、相手に合わせなきゃ！と勝手に遠慮していたのが無くなり、迷いなく打てるようになって、遊びのゲームだけれど、ほとんど勝てるようになった。
アップなどの練習でも、合わせてあげる時、そうでない時の違いが自分の中で明確になり、ほんと楽しめるようになった。
このように本当にたくさんの変化があった!ネガティブがほとんどなくなった!!
あと、なんと実際にクライアントさんと契約できました。メンタルコーチになることができて嬉しかったです！
セッションの見立てや改善内容を細かくフィードバックしてもらい、身につけることができた。
自分でも私すごいと思う。（笑）
3.メンタルコーチ養成講座はどんな講座でしたか？ どんなところがよかったですか？
ただ単にセッションを受けるだけと違って、心理学の内容をわかりやすく説明されていて、どういう仕組みでこのワークができているのが理解でき、効果を実体験として体験できてるところ。
また、学ぶ仲間が見本（サルプル）状態で、自分以外の人の例もよくわかった。
振り返る機会や良くなったことにフォーカスする機会が何度もあり、自分がいかに変われたのか何度も確認する機会があったから、よくなったことが記憶に残り、より自信につながってると思うところ。
普段の生活では言えないようなことも、できるだけ出せる環境だったし、何を言ってもを容認してもらえる場でもあったので、安心できた。
普段、人間関係での対応など分からなくて聞けないことも、『こうなんだ』みたいな例として答えてもらえたのも有り難かった。
最後にものすごい量のテスト問題があったのだけれど、あれが無かったら、勉強しなかったと思う。
だから、あってよかった。 （完全に覚えたわけではないが、かすかに残ってて、すぐ調べたりできる）
仲間がいると、応援しあえて、頑張れることがよくわかった。
4.講座で学んだこと、セッション・ワークなどで、印象に残っていることは何ですか？
感情解放
感情を解放させることってしないし、特に、ネガティブ感情は『恐ろしいもの』という認識だったから、触れられなくて・・・。
触れても大丈夫だし、 これをやれば楽になるというのもわかって、かなり楽になった。
承認日記
自分を認める、褒める ということを、 感情は置いておいて、言っているうちに、『そんな！そんな！恐れ多い・・・』みたいなことを自分で思わなくなり、そこから、周りを気にしなくなった。
明確に気づく前に、穏やかに生活できるようになっていた。
再解釈セッション
小さいわたしを見つけたことで、いろんな引き寄せを体験できていて、すごいと思う。
5.たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでthe answerのメンタルコーチ養成講座をを選んだ理由はなんですか？
まさこちゃんを以前から知っていて、信頼できることはわかっていたことと 友人（受講生）の変化に驚き、憧れたこと
コーチングは、あまり信用してなかったけれど、まさこちゃんの人柄と友人の変化から、わたしでも変われるかも？と期待したから。
6.講師・コーチである矢作雅子はどんな人ですか？一言で言うと？
情が深くて、 なんでもわかってくれて、 決して見捨てない 熱い人
7.これから学んだことをどうやっていかしていきたいと考えていますか？（未来の夢、妄想など）
学んだ技術を使って、わたしと繋がる大好きな人たちをより幸せになるお手伝いをしながら、イタリアやその他地域に滞在し、楽しく暮らします。
時に、わたしのイタリアンを一緒に作ったり、食べたりして、楽しく過ごしたい。 わたしの周りに集まるとご機嫌になれる！そんな噂が広まっている。
8.この講座を受けようか、悩んでいる方に一言お願いします！
自分も幸せになるし、 自分と繋がる人も幸せにできる、そんな知識やスキルを身につけられる、いいことしかない講座です‼︎
