海の近く、自宅書斎にて
グレーの猫を膝に乗せながら、、
最近マインドフルネス瞑想を
やっていて、
どんどん新たなる啓示が
自分の内側から、
（いや、宇宙から？）
おりてきている感覚があります。
今日は感情についての啓示を
シェアさせてください。
心理学では、
「偽物の感情」と「本物の感情」という
考え方があります。
例えば、
怒り、モヤモヤ、焦り、嫉妬
などは全て
偽物の感情なんです。
偽物だから、本当は存在しない。
偽物は、感じれば感じるほど
雪だるまのようにどんどん増えていきます。
怖いですね〜。
偽物の感情とは
=第2感情とも言います。
そして、
本当の感情とは
=第1感情とも言います。
本当の感情とは
諸説ありますが、
私は、
ネガティブで3つのみ、
ポジティブで3つのみ、
と考えています。
ネガティブの
本当の感情=第1感情とは
「悲しい、寂しい、怖い」
この3つだけ。
ポジティブは
本当の感情=第1感情とは
「嬉しい、楽しい、幸せ」
この3つだけ。
ちなみに、
第3感情とは
もはや感じることが辛すぎて
感情を感じにくくなっている
感情停止の状態のことを言います。
私がわかっていたのはここまででした。
ここで、最近、
マインドフルネス瞑想中
「第0感情、というのがあるよ。」
という声が
自分の内側から聞こえてきました。
「第0感情とは、なんだろう？」
と思いました。
いつも
すぐに答えを教えてはくれないのが
にくいところです。
大切なことは
いつも自分の身を削って
体験して、気づくことになるのです。
（結構大変です。^^;）
今回は、
今まで無意識レベルでは
癒しきれていなかった私の過去の寂しさ、
それから、
私が引き継いだ遺伝子の中にある
遠い先祖から引き継いだ寂しさも
どんどん癒す瞑想をしていきました。
「寂しさ」の種子を
どんどんどんどん
剥いていったのです。
それはまるで
玉ねぎの皮を剥いていくみたいな感じでした。
「寂しさ」の種子の皮を
最後の1枚まで剥いてみたらね、
なんと、そこには
ひょっこりと
「愛」が出てきたんです！
「第0感情とは、愛だった」
と気づき、また涙が出ました。
最近も、泣いてばっかりです。
考えてみれば、確かに、です。
寂しさの奥にも、
悲しさの奥にも、
怖さの奥にも、
その奥には、
本当は、私をわかってほしい
愛してほしい、
愛したいんだ、
つながりたいんだ、
っていう「わき上がる思い」がある。
愛が欲しくてたまらなくて
それを隠そうと、
寂しさなどのネガティブを感じていた。
だから、
私たちの全ての感情の元は
「愛」だったのです。
ちなみに
ポジティブの種子の皮も剥いてみたら、
やっぱり
第0感情は「愛」でした。
ちなみに2つ目、
ほんとどーでもいい話をしますが、
うちのおかんの名前は
「愛子」
って言います。
スナックをやっていた時も、
洋服屋さんをやっていた時も、
ダンススタジオも、
いつも何かの仕事をするときは
社名、商品名に
いちいちうざいほど
自分の名前の
「愛」をつけます。
だから、私は「愛」という言葉が
嫌いでしたーーああああああ・・
ほんと、どーでもいい話です。笑
0感情、
ゼロ、
全ては
ゼロになる。
あ！！
だから今
「令和」という時代に入ったんだ！
愛が大切ってことかー、
なるほどーーーー！！
偽物、嘘はみんな怒るんだ。
だから、
今、吉本の問題とかが起こっているんだ。
なるほどーー。
と一人で納得。
あ、今わたし、
なんかうまいこと言いましたよね？？
座布団100枚ください。
ということで、
感情も、時代も、
全てはゼロになるんです。
愛になるんです。
丸になるんです。
つながり、
循環し、
元に戻っていく。
そんな感じで、
今日も自分の感情を無視せず
しっかり感じて、気づいていましょう。^^
今日もありがとうございます。
あなたに愛を送ります。
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