個人セッションの声をいただきました。
ありがとうございます。
C.K様
個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
直接のきっかけは、やりたいことを始めてみたけど、できる気がしない、思考停止になる、前に進めないことで困っていました。
娘との関係で、娘を元気にしたくて10年程頑張ってきたけど、突き抜けない、起こる出来事に一喜一憂して、行き詰まり感、無力感に悩んでいました。
個人セッションを受けてどのように変化されましたか？また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
感情に丁寧に向き合うことで、感情を怖がらずに感じることが出来るようになった。
怖くて近づけなかったものの奥には愛があり、ありのままの自分を受容することが出来るようになった。
何があっても、大丈夫、自分を信じていい安心感を持てるようになった。
また家事について、私がやって当たり前だと思って無理していたことがわかった。
知らず知らず相当疲れが溜まっていたことに気づくことができた。
それを家族に伝えることができ、頼ることができた。
結果、自分の時間、穏やかに過ごせることが増えました。
本音を伝えることで、家族との関係性も信頼感が増し、より良くなりました。
印象的だったセッションやワークはなんですか？
コーチと一緒にするBTAは、過去の苦しかった思いが、優しいものに変わり、よりありのままで価値があるビリーフが根付くワークだった。
BTAは、一緒にやってもらったことで、一人でやる以上に感情解放ができたし、一人だと、自分は悪くなかったところで終わってたけど、ありのままで素敵なところまで連れて行ってもらえたことに感謝しています。
過去がいい思い出に変わりました。
本音選択日記は、とてもパワフルだった。
後半の本音選択日記2では、娘の問題に取り組み、何度も心折れそうになったが、私が今まで気付けなかったことに向き合い、現実も変えていけるワークだった。
※BTAとは
「ブレイクスルーto the answer」の略です。「自分の答えへ突破する」という意味です。
根っこのビリーフを見つけて、改めて、今選択し直すならどうすると再解釈する。
力を取り戻すワークです。
※本音選択日記とは
本当の本当の、本音を選択できるようになるワークです。
今までは「こうあるべき」だったのを心の奥の本音を見つけて、行動を変えていくワークです。
4.個人セッションを受けてから今日までで、あなたは素晴らしい進化をとげました。一番大きな気づきはどんなことですか？
ありのまま価値があるビリーフがセットされれば、自分も相手も理解して信頼して安心できるということ。
自分の人生を主体的に生きることができ、その結果周りの人もその様に変化するということ。
自分を受容することが先だったこと。問題への向き合い方が分かったこと。
5.たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでこのthe answerメンタルコーチングを選んだ理由はなんですか？
モヤモヤの原因、解決法を探す中、the answer のYouTubeの動画にたどり着きました。
まさこさんの、分かりやすい説明が腑に落ち、熱い思いとお人柄に惹かれ、希望を持てたので、お試しセッションを決めました。
お試しセッションでコーチの誠実さを感じたので決めました。
これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
自分のいろんな感情を味わい、優しく労りながら、肯定し、自分も相手も理解と愛の眼差しを持って大切に生きていきたい。
宮﨑由紀コーチを一言で言うとどんな人ですか？
明るさと楽しさを持ち、クライアントの成長や気づきを自分事のように喜んでくれる、それでいて、鋭さと冷静さも持ち合わせた素敵な方です。
自分を変える、人生を変えるためにメンタルセッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
3ヶ月間、コーチに伴走してもらいながら、自分と向き合っていくことで、深い愛に辿り着くことができ、本来の自分を取り戻すことができました。
YouTubeでワークを自分なりにやって、もちろん凄く楽になる経験もしましたが、メンタルセッションでは、一人では気づけなかった境地や理解、癒しを得て、課題に向き合う勇気を持ち、現実を変えることが出来ました。
自分では大した問題を抱えていないと思っていても気になるということは、自分の心からのメッセージで、今では、心の声に従って間違いなかったと思っています。
霧が晴れ、どっしりとした安心感をもって今後の人生を歩んでいけることと思います。
担当コーチ：宮﨑 由紀
