個人セッションのクライアント様の声をいただきました。
ありがとうございます
MJ様
目次
1.個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
・「自分には価値がない」という思いが常にあった。
・人のために自己犠牲で頑張りすぎて燃え尽きて心身ともにボロボロだった。
・自己否定、自己批判、自分責めが癖だった。
・ネガティブ感情の扱い方が分からなかった。
2.個人セッションを受けてどのように変化されましたか？また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
・自己否定や未来への不安でずっと頭が休まらなかったのが、「今ここ」に感謝して過ごすことができるようになり心身がラクになった。
・ネガティブな気持ちが出た時に、どう扱えばよいのか分かってきて自分責めの時間が減った。
・思い込みの根本原因を知ったことで、子どもへの声かけや対応が変わった。
・家族や自分の環境、過去の出来事への感謝の感情が増えた。
・自分を責め、自己パワハラをしていたのが、自分の話を聞いてあげて優しく声をかけられるようになった。
3.印象的だったセッションやワークはなんですか？
・ネガティブ採点とポジティブ採点
4.個人セッションを受けてから今日までで、あなたは素晴らしい進化をとげました。一番大きな気づきはどんなことですか？
・本当に幸せになりたいのなら、自分と向き合うこと、自分を理解して自分自身と良いパートナーシップを組むことがとても重要だということです。
5.たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでこのthe answerメンタルコーチングを選んだ理由はなんですか？
・矢作雅子さんのYouTubeを拝聴し、相談しやすそうだし信頼できそうだと感じたからです。
6.これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
・自分の心の声をちゃんと聴きながら、自分と良いパートナ―シップを組んで進んでいきたいです。
7.宮﨑由紀コーチを一言で言うとどんな人ですか？
・とてもあったかくて信頼できる方です。
8.自分を変える、人生を変えるためにメンタルセッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
・私はメンタルセッションを通して生きることがとてもラクになりました。
自己否定、自分責めの癖がとまらない方は受けられることをおすすめします。
メンタルコーチ：宮﨑由紀
