個人セッションの声をいただきました。
ありがとうございます。
かぶりこ様
個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
高齢で病気治療中の母親との関係で、幼少期の心の傷に向き合わされる出来事が多く、優しく接したいのに、ちょっとしたきっかけで怒りが爆発して自分でも止められなくなってしまう。
安定して穏やかに関われない自分に悩んでいた。
the answerの動画に出逢い、いろいろと見てビリーフの書き換えが必要と頭では理解できたが、感情を感じ切ることが自分1人ではどうしてもできず、困っていた。
個人セッションを受けてどのように変化されましたか？また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
目の前で起こっている出来事に入り込むことが圧倒的に減った。
一瞬入り込んでもすぐに俯瞰して見られるようになった。気持ちに余裕が出た。
相手の求めに反応的に返すことがだいぶ減った。
多少反応的に返してしまった場合でも、後で相手の事情への理解が進み、さらにその上で自分の思いを優先したことも認めることができるようになっている。
自分のしたい生き方、したい仕事をしていることを堂々と喜べる気持ち。
幸せで恵まれているなぁという感覚。
母親の感情への理解が進んだ。
誰の期待にも応えなくていい。
自分を幸せにすることが１番大事で１番しなくてはいけないこと。
自分は幸せでいていい。何ができてもできなくても自分は価値がある、幸せでいい。
印象的だったセッションやワークはなんですか？
特に印象的だったのはＢＴＡとポジションチェンジです。
これまでも母親なりの事情に対して頭では理解をしていたが、ポジションチェンジによって、感情レベルで母の事情が理解できた。
感情レベルで相手の事情を理解できたら、頭での理解よりも段違いに理解が強固になった感じがします。
（←これが何故だか仕組みがよくわからないのですが、頭で理解していても感情に振り回されることはよくあるのに対して、
感情でいったん理解してしまうと、その後感情的な揺さぶりがあった場合でも感情という同じレベルなので先に理解できていることが勝るのかな・・すごく不思議）
感情採点は、思考優位になりがちな私にとって点数を意識するうちに自然に一次感情を感じきっているという(笑)優れたワークだと思いました。
再解釈、ＢＴＡは、最後ほんとに親が小さくなったのがすごくて。不思議なワークです。後で振り返るとよく入り込めるよなぁ・・と自分で思うのですが、由紀さんの誘導の力がほんとすごいです。
あと、インカンテーションは今もほんとに自分の味方になってくれてるし、承認日記の自己対話もずっと続けていきたいものです。
・・全部になってしまって💦💦
※ポジションチェンジとは
自分の感情をしっかりと感じて、共感し癒した後、繰り返しネガを感じている相手側に意識だけ入るワークです。
相手がどんなビリーフや、感情があるのかを体験することで感情レベルで、相手への理解が深く進みます。
※BTAとは
「ブレイクスルーto the answer」の略で「自分の答えへ突破する」という意味です。
根っこのビリーフを見つけて、改めて、今選択し直すならどうすると再解釈する。
力を取り戻すワークです。
個人セッションを受けてから今日までで、あなたは素晴らしい進化をとげました。一番大きな気づきはどんなことですか？
自分はすでに幸せだと。価値がある存在だと。
今世、何を選んでもいい。何を選びたいか、迷ってもいい、いろいろ試してもいい、何をしてもいい。
全て私の自由で、選択肢は無限にある。そこから丁寧に、自分の幸せな今世のために選び取っていけばいい。
たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでこのthe answerメンタルコーチングを選んだ理由はなんですか？
感情の解放を援助してくれるプログラムだと確信できたので、選びました。
ちょうど母親との関係に悩んでいたところ、YouTubeのオススメに上がってきてthe answerさんを知りました。
自分の悩みにピッタリくる内容の発信が多く、メモを取ったりしながら次々視聴していました。
動画でもコメントへの返信でもかなり細かく丁寧に説明してくださっていたので、最初はこのとおりにやれば自分自身で変わることができると思っていました。
が、頭ではかなり正確に本質理解ができている自信があるのに、どうしても行動に踏み出せないままでした。
そんな時、動画の中で矢作さんが、このプログラムが当初提供していたものではクライアントさんになかなか変化が出ず、感情の解放が必要だということに至って、最初に感情開放のステップを加えたという説明をされているのを聞きました。
自分の困難もここだと思いました。
感情の解放（感じ切って浄化する）がどうしても１人ではできなかった。
それまでこうしたコーチングにお金を払った経験がなかったのでずいぶん迷いましたが、
どうしても行動できない、でもどうしても変わりたい、という降参の心境に至り、体験セッションを申込みました。今は、ほんとうによかった！！！！！！！！！！と思っています(笑)
これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
自分の課題を全うすること、そして、パートナーとの協同の課題を全うすること
宮﨑由紀コーチを一言で言うとどんな人ですか？
「太陽のような人！」です^^
なんか不思議な安心感があります(笑)
そして、ワークでの誘導力がすごいです！！
自分を変える、人生を変えるためにメンタルセッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
頭では解っている、けど行動ができない！！！と悩んでいる方には特にオススメです！
幼少期から綿々とつくられて身体に刻み込まれてきた感情を解放して、その後に現実創造を行えばめちゃくちゃスムーズで加速すると思います。（私自身もそうなると思ってます！）
正直、感情解放のフェーズに時間をかけるのはもったいない。
ここはお金をかけてプロの力を借りることで時間を大幅に短縮して、後の現実創造のフェーズに存分に時間をかけるのが効率的だなと、今の自分はそう思います。
それと、３か月取り組んできたセッションやワークの内容はBAND（無料アプリーコーチとクライアント様でやり取りします）に残るので、
現実創造のフェーズに行ってもいつでも利用可能な自分自身の財産になります。
さらにさらに素晴らしいことに、矢作さんが最近YouTubeでワークの内容も発信してくださっているので、セッションを受けた上でそうした動画を活用すれば、この先ずっとセルフでthe answerのコーチングを受けられている状態に近いです。
めちゃくちゃ価値ある自己投資になりますよ！！
担当コーチ：宮﨑 由紀
