個人セッションの声をいただきました。
ありがとうございます。
MO様
個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
家族との関係に問題を抱えていました。(夫、娘２人)
自分では一生懸命やっているつもりなのに自分も含め家族みんなが幸せじゃない。
虚無感がすごく、やりたいこともない。
自分のいる意味ってあるのかなとずっと考えていました。
個人セッションを受けてどのように変化されましたか？また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
3ヶ月間セッションを受けて、今まで自分の感情にどれだけ蓋をしてきたんだろうと思いました。
自分を大切にすることで周りも少しずつ変化することがわかり、自分との時間を持てるようになりました。
感情を感じないようにして生きていたことが私の人生をつまらなくしていたことに気づき、幸せだなと思うことが増えました。
以前は、1人でカフェに行くことももったいないと思ってできなかったのですが、自分のために時間を作り、ラウンジでお茶したり、素敵な庭園で自然に触れてリラックスしたりすることができるようになりました。
楽しいな、幸せだなと、安心の中でリラックスする時間が圧倒的に増えました。
不安がないことが不安と感じるくらいに、心の中からネガティブが減りました。
共依存の関係だった娘達とも少しずつですが、本音で話すことができるようになったことも大きな変化です。
印象的だったセッションやワークはなんですか？
再解釈セッション
セッション後はぐったり疲れましたが、このセッションの後から少しずつ心の中に安心が増えて行きました。
辛い現実は変わっていないのに明らかに前とは違う自分がいる。
自分でも驚きでした。
自分が自分を守る存在になる、という言葉にとても安心感を感じました。
イメージの中で飛び跳ねていた自分が可愛くて愛おしかったです。
※再解釈セッションとは
繰り返すネガティブの根っことなる幼少期まで戻って、置いてきた未完了の感情を、完了させるセッションです。
溜まっていたものが出るので、真実のビリーフを認めることができます。
個人セッションを受けてから今日までで、あなたは素晴らしい進化をとげました。一番大きな気づきはどんなことですか？
自分の本音を知って、それを伝えることの大切さ
相手の要求に応えること、相手に合わせることが良いことだと信じていました。
黙っていれば波風は立たないと思い、無感情になって、楽しいことがなくなってしまったのかもしれません。
自分が自分の本音をわかってあげる、そしてそれを相手に伝えることで、深いつながりができることが体感として理解できました。
自分が自分の本音をわかることで、本当はこういうのがやってみたかったんだと楽しみや好きなことを1つづつ思い出してやってみることができました。
安心やリラックスを選択することができるようになり、楽しいと思える時間が増えました。
たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでこのthe answerメンタルコーチングを選んだ理由はなんですか？
辛くてたまらなかった時に矢作さんのYouTubeが目に止まりました。
いくつか見ているうちに画面越しにでも本当に辛い思いをしている人を救いたいという思いが伝わってきて、信じてみようと思いました。
これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
自分を大切にする。本音を伝える。
宮﨑由紀コーチを一言で言うとどんな人ですか？
頼れる存在
私の心がグラグラしている時がわかる
私の力を全力で信じてくれる
自分を変える、人生を変えるためにメンタルセッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
苦しい状況から少しでも早く抜け出すために信じて受けてみてください。
きっと楽しいな、幸せだなと思える
瞬間が増えていきます。
担当コーチ：宮﨑 由紀
