心の根っこを解決する方法– category –
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ネガティブが繰り返す原因
人の目が気になって行動できないとき
コンビーフサンドイッチが絶品の 隣町の珈琲屋さんにて、、 今、あなたは 人の目が気になって、何かの行動ができない ということはないですか? 例えば、 ・やりたいことがあるのに 誰かに何かを言われる感じがして、行動できない ・親から会うたびに嫌... -
ネガティブが繰り返す原因
うまくいっていないことにフォーカスしてしまう癖を治す方法
自分がうまくいっていないところ、できていないところなど、ネガティブにフォーカスしてしまいがち、ってことはないですかね? 自分にダメ出ししがちってことですね。 例えば、、こんなことないですか? 以前の私はまさしくこんな感じでしたね。例えば、 ... -
ネガティブが繰り返す原因
私たちの人生は2部構成
コンビーフサンドイッチが絶品の 隣町の珈琲店にて、、 マインドフルネス瞑想を続けていて 今日は、自分の内側が 不思議な話を教えてくれました。 最近、このメルマガは、 私の内側からの啓示のシェアになっていますね。 それがいいのか? まあ、いいか。^... -
心の根っこを解決する方法
【勉強会】メンタルコーチ勉強会「ケーススタディ」その2開催しました
今月の勉強会は、ケーススタディ。 メンタルコーチとして 具体的なケースを取り上げてどのようにセッションやサポートをすればいいのか、をワークショップ形式で楽しくスキルアップします。 今回のケーススタディのテーマは ●1.大切なことを選択できないと... -
心の根っこを解決する方法
【勉強会】メンタルコーチ勉強会「ケーススタディ」その1開催しました
今日は、メンタルプロデュースのセッションの ケーススタディの勉強会でした✨ テーマは ●人と意見が違うとき、本音を言えない ●自分らしい2面性の魅力を出したいがどうすればいいか でした。 今日も涙と笑いあり😄 何かの悩みを解決したい時のベースでやる... -
心の根っこを解決する方法
心理学の本を読むと心傷的になる・・けど、愛おしくもなる
今度、新しく始める講座(シンプル心理学実践講座)の 準備のために専門書を読み込んでいました。 心理学の専門書を読んでいると、 大抵、心傷的な気分になってきます。 なぜかといえば、 その文献に書いてあることを自分で確認するために あえて、悲しか... -
心の根っこを解決する方法
【検証数値を公開します】制限する思い込みを変えるための「声がけ」はどのくらい有効なのか?その5
<前のページ4へ 検証結果の数値のまとめ ここまでの検証結果の数値を再度まとめます。 A)インカンテーションを3ヶ月続けられた人 22人/50人中 44% B)インカンテーションを3ヶ月続けらなかった人 28人/50人中 56% →結論 ・インカンテーションを続けら... -
心の根っこを解決する方法
【検証数値を公開します】自分を制限する思い込みを変えるための「声がけ」はどのくらい有効なのか?その4
<前のページ3へ 検証2.インカンテーションをやった人は、どのくらいの人が人生を大きく好転させたのか? 続いて、「検証2.そのインカンテーションを3週間真面目にやり続けた人は、どのくらいの人が人生を大きく好転させたのか?」についてです。 これは、... -
心の根っこを解決する方法
【検証数値を公開します!】自分を制限する思い込みを変えるための「声がけ」はどのくらい有効なのか?その3
<前のページ2へ 検証1.どのくらいの人がインカンテーションを実践できたのか? 「検証1.どのくらいの人がインカンテーションを実践できたのか?」についての数値を出しました。 A)インカンテーションを真面目にほぼ正しいやり方で、毎日20分、3週間やり... -
心の根っこを解決する方法
【検証数値を公開します】自分を制限する思い込みを変えるための「声がけ」はどのくらい有効なのか?その2
<前のページ1はこちら 自分を制限する思い込みを変えるための「声がけ」は本当に有効なのか?検証してみた(前提条件) 自分への思い込みを変えるインカンテーションは本当に効果があるのか、以下のようなことを数値的に、検証してみることにしました。 1...