やはぎの日記– category –

大きなヤシの木がある サーフショップカフェにて、、 この半年間に渡り 心理学のいろんなことを学び 毎日、日常でがっつり実践する という講座をやっています。 （アンサー心理学 シンプル実践講座） 目的は 本当の自分に戻ることです。 受講生のみなさん...

6ヶ月にわたってアンサー心理学を日常でシンプルに自分で使いこなす講座をやっています。（シンプル実践講座） 今日は「アサーティブコミュニケーション」でした。深かった。 いろんな心理学をここまでがっつり実践で伝えてきました。ーーーーーーーーーー...

大きなヤシの木がある 近くのサーフショップカフェにて、、 最近、大量行動をしていて あることを強く体感したので そのシェアをさせてください。 昨年の12月ぐらいから なぜかいろんなことを止めたくなり 突然、行動できなくなりました。 ならばいっそ、 ...

6年ぶりくらいに 引っ越すことにしました。 引っ越す、と言っても 今の家から徒歩3分のところです。笑 とうとう より自分の好みの家が見つかりました。 真っ白の家で 海の近くのザ・リゾートという感じです。 天井は高く、1.5階ぶんくらいの高さが 吹き抜...

【期間限定】無料動画講座「心の根っこを解決するメンタルコーチになる方法」を配信スタートしました。 「同じようなネガティブで繰り返しモヤモヤしている」  「今まで、いろいろ学んできたけれど、形にできていないかも」  「なんとなく「メン...

自分がなぜか思うように行動できない、という場合、自分では気づいていないけれど、無意識レベルでは、自分の行動を制限する「思い込み」があります。この思い込みを心理学的には「制限するビリーフ」と言います。私たちの「制限するビリーフ」は、代表的...

自分がうまくいっていないところ、できていないところなど、ネガティブにフォーカスしてしまいがち、ってことはないですかね？ 自分にダメ出ししがちってことですね。 例えば、、こんなことないですか？ 以前の私はまさしくこんな感じでしたね。例えば、 ...

コンビーフサンドイッチが絶品の 隣町の珈琲店にて、、 マインドフルネス瞑想を続けていて 今日は、自分の内側が 不思議な話を教えてくれました。 最近、このメルマガは、 私の内側からの啓示のシェアになっていますね。 それがいいのか？ まあ、いいか。^...

九十九里、海の近く 白と青のセッションルームにて、、 マインドフルネス瞑想を がっつりやり始めて 8ヶ月が過ぎました。 どんどん自分が変わって、驚いています。 今日は、私に起こった奇跡を シェアさせてください。 マインドフルネス瞑想 やり始めてか...

海の近く、自宅書斎にてグレーの猫を膝に乗せながら、、 最近マインドフルネス瞑想をやっていて、 どんどん新たなる啓示が自分の内側から、（いや、宇宙から？）おりてきている感覚があります。 今日は感情についての啓示をシェアさせてください。 心理学...