アンサー心理学は「在り方」にそって、生きる心理学です。
自分が自分を幸せにする心理学を目指しています。
在り方とは
・何を目指し、何を大切にして、何に歓びを感じるのか？
・我、何者で在るのか？
の自分ならではの答えのことです。
自分が「在りたいように生きる」とは、究極に自分らしく生きるということです。
自分が自分にOKを出せていないと、応援できないことだと思います。
誰かに幸せにしてもらうことをゆだね、待ち続けるのではなく、自分が自分を幸せにするのはどうでしょう。
アンサー心理学では、私たちの日常の悩みを解決することを目指した重要な心理学をミックスさせたメンタルメソッドです。
自分が自分を幸せにする心の取り扱い方を日常で実践できるようになリます。
自分の心と向き合う心理学ワークを日常で実践し、メンタル（思い込み、思考、感情）の癖を変えていきます。
そうすることで、行動が変わります。
自分の歓びを1秒でも多く増やしていきます。
私はOK、相手もOKとなり、人生のハンドルを自分で握っている感覚になっていきます。
矢作雅子（メンタルコーチ）が、以下の心理学、心理療法、をベースにミックスさせた心理学です。
the answerがベースしている心理学とは
the answerは、複数の心理学や心理療法を組み合わせています。
主宰研究者である矢作雅子が個人セッション、グループセミナーの臨床結果を踏まえて、オリジナルの心理メソッド「アンサーメソッド」としてまとめています。
＜ベースにしている心理学・考え方＞
人間性心理学（交流分析、ゲッシュタルト療法、グループ・エンカウンター）、個人心理学（アドラー心理学）、臨床心理学（認知療法、認知行動療法、催眠療法、機能分析、アサーティブトレーニング、ナラティブセラピー）NLP実践心理学、コーチング、マインドフルネス瞑想、他
the answer心理メソッドは日々改善し、更新を重ねています。