グループ講座

グループ講座として、現在「シンプル心理学実践講座」を開催中です。
5ヶ月間、日常で心理学のワークを実践することで、「自分にOKを出して、本来の自分に戻る」講座です。
グループで定期的にシェア会も行います。

0期(2019年7月ー11月開催)は、満席となりまして募集受付終了となりました。ありがとうございます。

次回の募集は未定です。

<the answer グループ講座>
〜自分にOKを出す方法〜シンプル心理学実践講座

「どうやって、そんなに劇的に人生を変えられたのですか?」と聞かれる秘密

私は人に紹介される時、こう言われます。
「まさこさんは自分が知っている人の中で、どん底から幸せの頂点まで、一番劇的に人生を変えた人だよ」

実際、自分のことですが「まあ、そうかもな」と思います。^^

私自身だけなく、私のクライアント様たちも、次々と人生を劇的に良い方向へと変えています。

私はなぜ変われたのか?
クライアント様たちがなぜ変われたのか?

その答えは、一言で言えば、心理学を日常で使えるように伝授してるからです。

心理学を日常で使えば、私たちの人生を支配している、その人の一番根っこの問題「メンタルの癖」を変えることができるからです。

「思考」が変わり、「感情」が変わり、そして、「行動」が変わります。

心理学を毎日のように使いこなせるか、どうか、です。

しかも心理学は、とても幅広くて、分かりにくい。
だから、心理学を日常生活に密接した必要な部分だけ切り取って、シンプルに体系化したのが「シンプル心理学講座」です。

アンサー心理メソッドをさらに深く学び、実践する講座でもあります。

自分を深く知ることができます。
自分の心の声を聴くことができるようになります。

なぜ、満たされないのか?

「周りの人や出来事に、いちいち反応してしまう」
「自分がどうしたいのか、わからない」
と思ったことはないですか?

自分が自分を信頼できなくて、否定してしまっているのかもしれません。
自分を否定するのをやめる方法を知らない。

安心してください。
あなたが悪いのではないです。

はっきり言えば、あなたがまだ十分にうまくいっていないのは、ただ、心の取り扱い方を知らないだけなんです。

私の周りにも、本当は、自分を諦めていないのに、心の取り扱い方を知らないだけで、うまくいっていないという方が数え切れないくらいいるのです。

私もネガティブの塊でした・・・

私は今でこそ、心理学を日常で使いまくって、大きく人生を好転させて、他人の人生にも大きな変化を起こしているのですが、以前は、ネガティブの塊でした。

以前は、目の前の人や出来事に、いちいち翻弄されて、自分がダメなのかと感じていました。
働きすぎにより、うつ病と皮膚病がひどく悪化しました。

どうすればそこから抜け出せるのか、わかりませんでした。

そんな私でも、今は毎日
「ああなんか、満たされているな〜」
「私は大丈夫だ、どうせうまくいく」
というふうに感じるようになったのです。

心理学を普段づかいして、自分にOKをだすトレーニング

シンプル心理学は、“生きづらい”から→“自分を深く知り、OKを出せる”一生もののメンタルメソッドです。

5ヶ月間、
自分にとって必要な心理学を知り、それを日常で実践するだけで、繰り返されるネガティブの思考の癖を変えられる、心の取り扱い方が習得できるのです。

さらに、私が今まで個人セッションのクライアント様にしか明かすことのなかった、
<秘密のトレーニング>をあなただけに教えますね。

5つのメリット

さて、シンプル心理学 実践講座では5つのメリットがあります。

1. 心理学をシンプルに学び、自分にOKを出せる(自己肯定感の安定)
2. 自分で、自分を癒せるにようなる
3. 問題ではなく、大切なことに集中でき、フォーカスバランスが整う
4. 自分も相手も大切にした自己表現で人間関係が良くなる
5. 感性を解放して、幸せを感じる瞬間が増える

目指していることは、今制限という魔法にかかっているとしたら、その魔法を解いて「本当の自分に戻る」ことです。

3つのサービス

1) 心理学をシンプルに学ぶ特別実践講座 5ヶ月6回
2) 無制限サポート
3) 認定コーチによる個人セッション 3回付き

1) 心理学をシンプルに学ぶ特別実践講座 5ヶ月6回

・心理学を学ぶ講座は6回あります。
・3回は対面(千葉・東京)で、3回はオンラインで行います。
・講座は1ヶ月に1回開催されます。
・1回あたり、3時間〜4時間を予定しています。

・後日、講座内容は音声配布します。
もしも、出席できない会があっても大丈夫です。
また、復習も可能です。
講座内容を、後日音声データにて配布しますので、
いつでも、どこでも、なんどでも、あなたの学びたい時間に、学ぶことができます。

・オンラインによる講座は、ZOOMで行います。
ZOOMとは、というオンライン会議室のことです。無料です。
ネットがつながるスマートフォン、パソコン、Ipadでも受講可能です。

子育ての合間や、通勤中、仕事が終わって自宅に帰ってから
ゆっくり復習することも可能です。

※ZOOMを使ったことがない方へ
個別にサポートを使い方の動画をご案内しますので、
ご安心ください。とても簡単です。
(ネットに弱い方でも、今まで全ての方が、受講できました。^^)

・講座で学んで終わりではありません。「実践ワーク」が出されます。
次の講座までの1ヶ月間、日常で学んだことを実践していただきます。
日常で心理学を使うことがスタートできます。
ワークの内容を書き出し、自分のパターンや気づきを見える化します。

この講座では、私たちの日常に起きる問題に関連したものだけ、とても大切な心理学だけをわかりやすくシンプルに学んでいただきます。

そして、この講座ではこんな事をお伝えしていきます

シンプル心理学 講座内容

第1回 人生をコントロールしている正体とは

なぜ、他人との関係が悪くなるのか、なぜ、やりたいことを行動できないのか、なぜ、満たされないのか、その謎が解けます。

「人生脚本」という人生のパズルを自分で分析できるようになります。ヒントは自分の「感情」に隠されているんです。
感情を読み解いて、自分がわかっていなかった思考の癖を知るだけでもスッキリします。

<学び・実践すること>
・なぜうまくいっていないのか?「人生脚本」分析


第2回 自分を癒し、許す方法をマスターする

自分を否定し続けると、自分の内側はひねくれてしまい、行動を止めます。やみくもに否定するのをやめて、自分を癒す方法、許す方法を学び、実践します。自分との対話を変えていきます。
他の誰かが、自分を褒めたり、癒してくれなくてももう大丈夫。
心理学を使って、自分で感情をコントロールできるようになるのはどうでしょう。

<この回で具体的にやること>
・本当の自分「インナーチャイルド」とは
・自分を癒し、許す方法(マインドフルネス瞑想)

第3回 フォーカスバランスを整える

フォーカスバランスとは、日頃、私たちが何に注目しているのか、視点のバランスのことです。
人間の脳は、訓練をしてないと、そもそも問題にばかり注目してしまう仕組みになっています。視点のバランスを戦略的に整えれば、良い思考を増やすことができます。
そのやり方をマスターします。
そうなったら、この世界はキラキラと輝いてみえると思いませんか?

<この回で具体的にやること>
・フォーカスバランス分析
・ポジティブ(光)の面への視点を強める方法

第4回 愛の自己表現をする

身近な人にモヤモが繰り返されているとしたら、相手の課題を背負っているのかも。自分と相手の課題の切り分け方法を学びます。
相手の課題を手放したら、自分の大切なことに集中できます。

次に、自己表現を変えていきます。本音が言えない、気を使いすぎてしまうのは、自分も相手も大切したコミュニケーション法をマスターすればいいだけ。
自分にも、相手にも、愛のある自己表現を実践して、現実を良い方向へとどんどん変化させましょう。

<この回で具体的にやること>
・自分と相手の課題の切り分け
・アサーティブコミュニケーション
・本音と本音の感情交流

第5回 感性を解放する

最後の仕上げにやることは、感性を解放することです。
人生を「しなければいけないこと」で埋めつくすのではなくて、自分が心地良いこと、夢中になること、胸の中で熱くなること、ホッとすること、などを行動します。
自分の中の子供と遊ぶ感覚です。あなたは何に夢中になりたいですか?

自由に感性を解放していけば、自分はOK、相手もOKという感覚が強まっていきます。
さあ、いよいよ本当にやりたかったことを思い切りやりましょう。

<この回で具体的にやること>
・自分だけの歓びの洗い出し
・感性を解放させるワクワク行動

第6回 人生の目的を明確にする

ここまで5ヶ月を振り返って、自分の中に起こった変化を振り返り、認知して、シェアします。
そして、自分がこの先どのように生きていくのか、その情熱を言葉にして明確にしていきましょう。

<この回で具体的にやること>
・人生脚本の振り返り
・人生の目的・価値観の明確化

2) 無制限サポート

サポートは掲示板形式でオープンな場で行いますので、自分が質問しなくても、他の方々の質疑応答も見ることができるので、とても参考になります。

本当に、何度でもきいていただいて構いません。
わからないところを、すぐに聞けるのが、今回の特典でもあります。

3) 認定コーチによる個人セッション 3回

the answerの認定コーチによる個人セッションが3回ついてきます。

この講座では、あなたの人生にブレーキをかけてきた根っこの問題(思い込み)にも触れて、スッキリしていただこうと思っています。
自分1人では、なかなか解明できない思考の癖をプロコーチと一緒に対処できます。

よくある質問

よくあるご質問をまとめました。
ーーー
Q.どのような形で参加、受講するのですか?
A.今回のサービスは講座は6回のうち、うち3回がリアルで東京・千葉で開催します。
うち3回がzoomでオンラインで行います。
もし、いつくか参加できない場合は、講座内容を音声で後日配布しますので、あなたのインターネット環境があれば、スマートフォンやパソコンや音声受講できます。(配布から10ヶ月音声受講可能)
また、分からなかったこと、今すぐ聞きたいことを、直接相談できたりします。
講座だけでなく、課題として出されるワークを日常で毎日実践したり、zoomでのシェア会でシャアしあったりすることで、十分に学びを深めることが可能です。
ーーー
Q.本当に何度でもメッセージサポートしていただけるのでしょうか?
A.もちろんです。このサービスに入っている限り、スタートから6ヶ月の期間中は、何度でもメッセージサポートを行います。
お返事は少し時間がかかりますが何度でもどうぞ!
ーーー
Q.昔から落ち込みやすい生活です。こんな私が学んでも役に立つでしょうか?
A.もちろんどうぞ!そんな方にこそ、受けていただければと思います。
真剣に、素直に取り組んでいただければ、成果が出ると思います。
ーーー
Q.活用できるかどうか不安なのですが?
A.日常での実践ワークのやり方でわからないところ、ひっかかることは、何度でもしつもんできますので、ご安心ください。
また、メンバーだけのFacebookグループや、シェア会などでの交流がありますので、1人ではできない方でも、続けやすい環境が整っています。
ーーー
Q.オンラインの講座のとき、パソコンやipadがないのですが受講できますか?
A.パソコンでなくても、iPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンがあれば受講可能です。講座時間の3〜4時間はネットに繋がる環境で受講してください。
ーーー
Q.本当に成果が出ますか?
A.YESでもあり、NOでもあります。このプログラムに取り組むことで成果は出ます。
これに申し込むだけでは、成果は出ませんが、取り組むことによって成果がでることでしょう。
ーーー
Q.とにかく、私の人生を変えて欲しいです。受講してもいいですか?
A.申し訳ございません。人任せで変えて欲しい、という方は、ご遠慮願います。自分で自分の日常で実践しないと成果は出ません。
ーーー
Q.分割払いは可能ですか?
A.分割払い可能です。カード払い(PayPal)で6回の分割を基本的に推奨しています。
それ以上の分割をお望みの方は、事務局までご相談ください。
ーーー
Q.直接会って個人セッションしてもらうことはできますか?
A.個人セッションは基本的にオンラインのzoomで行なっています。直接会ってのセッションは今回のサービスには含まれていません。しかし、専属コーチとの相談の上、対面セッションできる場合もあります。(対面オプション費として+5000円〜6000円がかかります。)
ーーー
Q.個人セッションの専属コーチは選ぶことができますか?A.専属コーチは選ぶことはできません。こちらで受講生の属性やお悩みに対してあった方を選ばせていただきます。ご安心ください。
ーーー
Q.音声はどのくらい見れるのですか?またサポートも6ヶ月だけですか?
A.講座が終わった後も、しばらくは音声を聴けるように、継続しておきます。でも、期限がないとみなさん聴かないようなので、期限は作りたいと思います。講座受講期間含む10ヶ月もあれば十分ですね!
メッセージサポートは受講開始日から6ヶ月のみとなります。
ーーー
Q.この講座のベースは何ですか?
A.この講座は、複数の心理学の考えをベースに、ミックスさせています。わかりやすくオリジナルに体系化しています。
特に、以下の心理学や心理療法の考え方をベースにしています。
人間性心理学(交流分析、ゲッシュタルト療法、グループ・エンカウンター)、個人心理学(アドラー心理学)、臨床心理学(認知療法、認知行動療法、催眠療法、機能分析、アサーティブトレーニング、ナラティブセラピー)NLP実践心理学、他。
ーーー
Q.今まで心理学を全く学んだことがなくても活用できますか?
A.もちろんです!心理学が全く初めての方も大丈夫です。

3つの特典

【特典1】メンバーだけのFacebookグループなどでの交流

メンバーだけのFacebookグループなどでの交流も行っていきます。
自由に無制限で、シェアできます。
メンバーだけのFacebookグループなどでの交流も行っていきます。
自由に無制限で、シェアできます。
このように、相互に心理学を日常でつかいこなす所が今回みんなで一緒にやる時の価値です。

【特典2】実践ワークのシェア会 5回

実践ワークの「シェア会」を月に1回zoomで開催します。
講座とは別に、実践ワークを実際にやってみてどうだったかについて、他の講座生と気軽に話せるシェア会を開催します。(希望者のみ)

【特典3】セルフで実践できるワークツールの配布

考えるだけでなく、ワークシートに書いていただくことで、より深く自分のパターンに気づきます。
セルフで実践できるツールを配布させていただきます。

シンプル心理学 実践講座0期 講座日程

講座日程は以下の通りです。
第1回6/23(日)11時ー16時 千葉 東浪見(とらみ)
第2回7/21(日)13時ー17時 東京駅周辺
第3回8/18(日)13時ー17時 zoom
第4回9/22(日)13時ー17時 zoom
第5回10/20(日)13時ー17時 zoom
第6回11/17(日)13時ー17時 東京駅周辺 
※第6回は、同日 18時〜卒業懇親会を予定しています。

講座費用

例えば、この先の30年のあなたの人生が変わるとして、1年経った10000円程度、そんな値段にしました。

30万円を切る値段。

258,000円(税込)としました。

※the answer認定コーチをすでにつけている方へ

すでに個人セッションを受けておられるので、この講座でついてくる「個人セッションはなし」の特別コースでの
ご参加を受け付けています。別途ご連絡ください。

やはぎからのメッセージ

私は以前、やりたいことが何なのかさえ、わからなくなってしまいました。
この満たされない思いを誰に相談すればいいのか、ずっとわかりませんでした。
いや、そもそも解決できるとさえ、思ってもいませんでした。

でも、それが、私は解決できたんです。
自分の中にある根っこの問題を私は解決できました。

だから、あなたにも自分の心を正しい取り扱い方を知って欲しいんです。

心理学を使って、自分を取り戻して欲しい、そう強く思っています。
人生を楽しんで欲しい、そう願ってます。

怖くても当然です。大丈夫。
本気で取り組んでもらえれば、あなたの人生に素晴らしい革命と言える人生の変化が起きることを保証します。

お申し込み・お問い合わせ

満席となりまして募集受付終了となりました。
ありがとうございます。

>お問い合わせはこちら