自分も心を変えることができる？
もちろん、誰もが心を変えることができます。
心を変えれば、人生が変わります。
今まで、ずっと悩んで色々なことに取り組んできたとしても、心を変えることができなかったとしたら、それは2つの要因があると思います。
なかなか心を変えることができない2つの理由
なかなか心を変えることができない理由は2つ。
1.やり方を知らない・合っていない
体を変える時、食事を変えたり、筋トレを変えたりすることで、体が変わるように、心を変える方法があります。
もしなかなか心が変わらないとしたら、単純に「心を変えるやり方を知らない」もしくは知っていても「ポイントが分かっていない」「自分に合っているやり方ではない」ということかもしれません。
自分にあっていない方法でやると続きませんよね。
2.一人では続けられない
一人でやっていたとしたら、なかなか続けられないのが人間です。
そもそも人間はそんなに強くないです。
こうなりたいという未来に向けて、良い行動をしたい。
その行動を続けられないから、心を変える方法を続けたい。
けれどもそれそも、心を変える方法の取り組みを続けられない、、のも納得です。
また一人でやると、微妙にやり方がズレていってしまいます。
無意識の思い込みを変える必要があるので、自分では何を変えていいのか、意識できていないことも多いです。
どうしたら心を変えることができる？
1.自分の心のパターンを知る
自分の心が今どういう状態か知ることができて、初めて、それに対してどう対処すればいいのか、が明確になると思います。
例えば、体の調子がなんとなく悪いとします。
小さな咳がよく出るとしたら、病院に行き、体がどういう状態なのか検査したり先生に診てもらい、現状把握をしますよね。
しかし、不思議なことに、心の咳が出たとしても（モヤモヤした感情が続くなど）、心の検査をして、心のプロに現状を教えてもらうという発想に至らないわけです。私もそうでした。
今、心に何が起こっているのか把握することができる、ということ自体を知らないし、そういった場所が近くなかったんです。
the answerではまず、人生うまくいっていないという時、「自分の心のパターンを知る」ということからやります。
まずメンタルのプロからフィードバックをもらうといいですね。
自分の心のパターンと、それから、じゃあ自分は何をすればいいのかのポイントを1つ教えてもらう。
そうすると、ほとんどの方がとても驚かれます。同時に、「確かにそうだった！」深く納得されます。
顕在化していないことが見える化するだけでも、癒されるし、安心できます。
2.プロとメンタルマネジメントに真剣に取り組む
自分一人では自分の重りになってしまっているビリーフ（無意識の思い込み）になかなか気づくことはできません。
幸せになるための対処の方法も、今まで自分がやってきた知っている方法しか思いつかないんです。
ですので、プロにフィードバックをもらいながら、自分の心の取り扱い方を学び、調整をしていくのが一番早いと思います。
ワークは少なくとも3ヶ月は集中して毎日続けてほしいです。
もし本当に望む人生に変えたいのなら、心への取り込みを最優先事項として、3ヶ月くらい取り組むのは当然だと考えています。
何十年も毎日毎日、繰り返してきた心のパターンは、１回や２回ではそう簡単には変わりません。
毎日メンタルワークを行なっていくことで、捉え方の癖、自分の人格を調整することができます。
良いフィードバックをもらうことで、自分が自分の心の操縦をうまくできるようになります。
まずはあなたの自分の心のパターンを知るといいですね。
体験セッションではメンタルのプロから心のパターンのフィードバックがもらえます。