個人セッションの声をいただきました。
ありがとうございます。
かなさん
個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
体調が悪く、やりたい事が出来ない。
周りの目を気にし過ぎて、自分の事がわからなかった。 自分が好きになれなかった。
今後の子育てに不安。
ネガティブな思考、人に感情移入しやすくて、気持ちの面でも疲れていた。
個人セッションを受けてどのように変化されましたか？また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
自分の事は良く分かり、生きやすくなった。
自分の事を大切にする意味が分かり、日々の幸せを感じる事が多くなった。
悩んだ時に、一緒に寄り添い共感してくれたこと、最大の味方でいてくれたコーチからしてもらって感じた体験を通して、スパルタで育てられた自分とは違って、共感的な態度で子どもたちにアプローチができるようになった。
自分自身だけでなく、子どもたち自身もありのままで価値がある、愛されている、大丈夫と思えていることが感じられている。自分でも大きな変化を感じている。
娘が一時期登園を渋っていたが、その対応について園の先生から、「お母さんの対応がすごく素晴らしくて」と言われたことが嬉しかった。
両親との関係に大きな変化があった。
自分の意見を伝えられるようになった。
イエスマンから卒業できた。
いい距離感で過ごせている今の状態をまったく予測もしていなかった。本当にびっくりで楽になった。
仕事面でも、「ここに来ることが唯一の楽しみです」「ハッピーホルモンが大放出だった」というお客様の言葉をいただき自信が持てるようになった。
お客様への共感も一段深くなったと感じている。忙しいけどやりがいを感じている。
自分が何を大切にしたいのか？「自分のペースでお客様を1人1人丁寧に大切に関わらせてもらう」ことを優先して行動することができるようになった。
結果的にその方がうまくいっていると感じられている。
自分を出せるようになった。
自分がわからなくて不安だったが、何がしたいのか、何が嫌なのかがわかった。
相手に嫌われたくないからと受け入れてしまって立ち止まることがなくなった。
自分の本音を大切に行動できるようになった。
上司にも本音を伝えることができるようになり、自分の希望とおりの働き方を手に入れらた。
別人とまではいかないがすごく変わった。当初こんな状態になれるとは想像していなかった。
何があっても大丈夫という概念がなかったけど、今はなんとかなるんじゃないかなって思えている。
印象的だったセッションやワークはなんですか？
幼少期にタイムスリップしていくセッション。
BTAに時間がかかったが、印象的に残ってます。
このワークをやると、今感じてるネガティブやうまくいっていないことが、この過去に繋がっているんだ、こんなビリーフを持っているからなんだ、ってすごい納得したんですよね。
私はこんなに我慢しなくていい
もっと自由に感じたこと伝えていい。
そして、私はありのままで価値がある
もっと自分の本音で生きていい
と受け入れが進んでいきました。
もう1つは承認セッション。コーチにも自分でも人生であんなに褒めたこと、褒めてもらったことはなかった。
幼少期にタイムスリップしていくセッションとは「再解釈セッション」です
再解釈とは、 繰り返すネガティブの根っことなる幼少期まで戻って 置いてきた未完了の感情を、完了させるセッションです。
溜まっていたものが出るので、真実のビリーフを認めることができます。
BTAとは
その中で BTAとは「ブレイクスルーto the answer」の略です。
「自分の答えへ突破する」という意味です。
根っこのビリーフを見つけて、改めて、今選択し直すならどうすると再解釈する。
力を取り戻すワークです。
承認セッションとは
自分が今存在していること、周りに支えてもらっていること、
ここまで心の中の自分と深く向き合ったこと、そして気づいこと、成長したことについて、
たくさん認めて褒めまくるセッションです。
個人セッションを受けてから今日までで、あなたは素晴らしい進化をとげました。一番大きな気づきはどんなことですか？
自分を受け入れて好きになれた。
自分を責める事が無くなり、気持ちが楽になった。
自分の意思がはっきり分かり、伝えれるようになった。
たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでこのthe answerメンタルコーチングを選んだ理由はなんですか？
矢作さんのYouTubeを見て悩み続けている私の心にとても響いた。
これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
人に合わせ過ぎない、自分の気持ちに寄り添い、褒めて認める事を大事にやっていきたい。
佐々木いづみコーチを一言で言うとどんな人ですか？
その時の状況に迅速に対応してセッションしてくださり、誠心誠意向き合ってくださる方です。
近い存在だけど、必要な時には言ってくれる時もあって、はっとしたりもありました。
自分を変える、人生を変えるためにメンタルコーチングを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
本気で自分、人生を変えたいなら、絶対受けた方が良いです。その一歩があなたを変えると思います。
the answer にくれば、変われます。
担当コーチ：佐々木いづみ
