個人セッションの声をいただきました。
ありがとうございます。
高橋麻衣子 様
個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
パートナーへの執着です。
相手の反応次第で感情に支配されてしまい、回避行動や怒鳴るなど加害性を持った自分にほとほと困っていました。
パートナーだけでなく、仕事や友人のコミュニティでも「そのままの自分が居ていい」とは到底思えず、いつもソワソワして場を楽しめず、帰宅中は脳内反省会。
誰かを気付つけなかったかな？嫌われたかな？の脳内ループ。
自分を安心して自由に表現することができませんでした。
個人セッションを受けてどのように変化されましたか？また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
パートナーへは、回避行動や怒鳴るなどの加害性が減り、素直に「こんなことを思って、こうしたしたかったの。これが悲しかったの。」と説明し話し合えることができるようになりました。
会社や友人の前でも、自分らしい表現をしています。
会社で私から雑談をする日が来るなんて思いもしませんでした。
出来るようになった自分も、まだビクビクする自分もOK！と思えるようになりました。
増えた感情は、「楽しい！」と思えることですかね。
印象的だったセッションやワークはなんですか？
インカンテーションです！自分最高日記も最高でした（笑）
ネガティブな一日だったはずなのに、ワークの後はさわやかな自分が居ました。
運動しながらインカンテーションすると、本当に自信がついた感覚になりました。
※インカンテーションとは
力となるビリーフを、無意識に深く浸透させるワークです。
※自分最高日記とは
言葉のまま「自分は最高だ！」と染み渡らせていくワークです。
相手次第だった人生を自分次第の人生に変えていきます。
個人セッションを受けてから今日までで、あなたは素晴らしい進化をとげました。一番大きな気づきはどんなことですか？
私はこのままでよかったことを本当の意味で理解できました。
私はこのままが本当に最高なんです。
たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでこのthe answerメンタルコーチングを選んだ理由はなんですか？
様々な方法を試していました。
YouTubeでまさこさんの動画を観て、ここならもっと知りたいことや学びがあると思ったんです。
体験セッションの内容はもちろんでしたが、コーチが頼もしくさわやかな愛情を感じたこと、これが最後の決め手となりました。
これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
私を大切にしたいです。
私の人生を大切にしたいです。
それはパートナーや家族。親友や職場の仲間を大切にすることにつながります。
四方田理恵子（よもだりえこ）コーチを一言で言うとどんな人ですか？
いつも自分を応援する「私」のようでした。
自分を変える、人生を変えるためにメンタルコーチングを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
迷いますよね。分かります。
私も具合が悪くなるほど、悩みました。
悩む理由は様々あると思います。
私は、「the answerのメンタルコーチングを受けたい」という正直な自分の心の叫びを、選んであげたんだと思います。
今はそう思えます。
めちゃくちゃ怖かったですけどね笑
担当コーチ：四方田理恵子（よもだりえこ）
