個人セッションの声をいただきました。
ありがとうございます。
土屋裕美様
個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
・何がツラいかわからないけれど、とにかくツラい
・自分を責めてしまう
・人との距離感がわからない
・一人でいたい
・「言わない」事が多い
・何をしても上手くいかない
・他人に左右されてしまう
・会社に行きたくない
会社に行きたくない、については具体的には、
相手と自分で、思うようなコミュニケーションをできずにうつぽくなり、心が止まってしまっていました。
自分の価値観や大切にしていることとあっていないために、会社に行きたくないと思っていました。
本音ではやめたいと気づいていたのに「ちゃんとやらないといけない」自分がやらないと他の方が困るから、と抱えすぎて、なかなか辞める、手放すを選択できずに苦しんでいました。
個人セッションを受けてどのように変化されましたか？また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
・いつも笑顔でいる
・素直になれた
・他人の問題と自分の問題を分けられるようになった
・困っているように見える人がいたら、躊躇なく声を掛けられるようになった
・苦手だった母が苦手で無くなった
・ネガティヴがあっても、大丈夫！と思い、いつのまにかネガティヴが無くなっているようになった
・仲間が出来た
・自分の感情をしっかり感じ、表現も出来るようになった
・何でも言えるようになった
・退職できた（自分が合っていない環境について、手放すことができた）
退職できた時のことが印象に残っています。
具体的には、ゆこちゃんコーチに「本音を大切にしていいよ、退職していいよ」
と言ってもらってハッとして、深く涙したのをよく覚えています。
会社が悪いとか、相手が悪いとかでなくて自分が本音に従ってあげてなかった。
境界線が引けなくて、下に入ってしまっていたと気づきました。
決めてからは、とても楽になりました。
やりたいこと何かと自分と向き合って安心の中で、
１つずつ、確実に行動することがででました。
・自分がやりたいと思った整体を学び、プロになることができた。
整体を学び、プロとしてデビューできたこともとても嬉しかったです。
自分の感情と本音を大切にできるようになりました。
後半のセッションでは行動できたことや、その時に感じたことをゆこちゃんコーチに話せて、承認してもらえて、喜びの中で進むことができました。
◎これまでも無かったわけではないけれど、感謝の感情がとても増えたと思います。
1ネガティブがあっても大丈夫と思え、
自分の感情をしっかり表現できるようになり、笑顔が増えた
2感謝の感情がとても増えた
3他人の問題と自分の問題を分けられるようになった
なんでも言えるようになった
困ってるように見える人に躊躇なく声をかけられるようになった
苦手だったが母が苦手で無くなった
仲間ができた
印象的だったセッションやワークはなんですか？
インカンテーション
（大好きなワークです。唱えると、安心する。唱えたままの自分になれる。）
※インカンテーションとは
力となるビリーフを、無意識に深く浸透させるワークです。
個人セッションを受けてから今日までで、あなたは素晴らしい進化をとげました。一番大きな気づきはどんなことですか？
喜怒哀楽の感情をしっかり感じ、感情を出す事が出来るようになりました。
私は生きていていい、生きている事がとても幸せで嬉しい。
生きているだけでいいんだ！と感じています
たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでこのthe answerメンタルコーチングを選んだ理由はなんですか？
矢作さんのyoutubeを見た時、受けたい！と強く感じました。
何故かは、わかりません。感じたと同時に、ご連絡をしていました
これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
・全てに感謝を忘れない事！
・私の幸せを振り撒いて、たくさんの人に笑顔になってもらう
渡邉憂子コーチを一言で言うとどんな人ですか？
・私の分身
（共感と安心感をもたらす人）
私より私を理解して寄り添い、安心させてくれる人
自分を変える、人生を変えるためにメンタルセッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
私は生き方を変えたくて、これまでもいくつかのメンタルコーチングを受けてきました。
残念ながら私の願う所に辿り着けずにいました。
これまで受けてきたコーチングでも、コーチの方々は寄り添って下さいましたが、こんなに本気で寄り添ってくださると感じたのは始めてでした。
私が作っていた、私が私を守るための厚い厚い壁を壊す事が怖くて仕方なかった私に、寄り添い、この壁が無くても大丈夫だよ、と安心させてくれました。
そして、寄り添うだけでなく、これから先も自信を持って生きていける「勇気」も埋め込んで貰えました。
自分は変われない、と思ってしまっているのはもったいないです。
必ず変われますよ！と自信を持ってお勧めします。
担当コーチ：渡邉憂子
