個人セッションの声をいただきました。
ありがとうございます。
SN様
個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？（ビフォー）
・自分が何を感じているのか、何を望んでいるのかがボヤ～っとした感じがあり自分がどこに進んでいけばいいのか不安が大きかったです。
同じパターンで不快感を感じることがあり、頭ではその問題を認識してるけどそこからどうすればいいのか悩んでいました。
・家族との中で幼少期にとても嫌だと感じたことがあって、ずっとそこに悩み続けて生きにくさを感じていました。
深く考え過ぎて、自分にジャッジしていることが多かったです。
・自分へのコンプレックスを抱えていました。自分の気持ちを見て見ぬふりしてきました。
・自分がこの先どうなりたいのか？どうしたいのか？がわかりませんでした。
個人セッションを受けてどのように変化されましたか？また、どんな感情が増えましたか？（アフター）
・感情が鮮明になってきました。
ネガティブな感情をスルーせず自分で感じることが増えた分、嬉しい、楽しい等ポジティブな感情もより感じれるようになりました。
・自分がどんなビリーフを持ってるかを自覚することにより、日頃の声掛けや向き合い方が変わりました。
以前は、向き合い方に少し攻撃性があったり自分の行動に対して注意をするような感じだったけど、今はどう感じるのか聴いたり一緒に歩んでいこうとする感覚を持てるようになっています。
・相手に合わせすぎずに、自分の軸のまま、自分の気持ちを感じて決められている。
違うことは違うと表現もできています。
・人からも、グルグル思考が減って、前向きになったねと言われました。
以前は正解が何か？を考えていたので、自分がどう感じているのか混乱していました。
今は瞬間的に、自分の状況とエネルギー的にどれをしたいか？の基準で、挑戦したいものが決まりました。
・持病に対しても、不安要素ばかりに目を向けるのではなく、自発的にできることをやっていこうと思えるようになりました
・「生きている」を感じ、安心の中で自由に自分を表現できているという瞬間が持てています。
安心の時間、睡眠の時間、家でゆっくりする時間が増えました。
印象的だったセッションやワークはなんですか？
印象的だったワークはBTAです。
とてもエネルギーを消耗した感覚があるけど
その分、実践したあとはより自分と繋がりが濃くなる感覚があります。
※BTAとは
「ブレイクスルーto the answer」の略です。「自分の答えへ突破する」という意味です。
根っこのビリーフを見つけて、改めて、今選択し直すならどうすると再解釈する。
力を取り戻すワークです。
個人セッションを受けてから今日までで、あなたは素晴らしい進化をとげました。一番大きな気づきはどんなことですか？
一番大きな気づきは
自分が、こんなにも愛おしい存在だということ。
たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでこのthe answerメンタルコーチングを選んだ理由はなんですか？
自分のメンタルに向き合い続けてきたけど、行き止まりのような感覚があったので第三者の力を借りようと思っていました。
矢作さんの動画を拝見して、the answerのコーチングは、コーチング、カウンセリング、セラピー要素も含まれたものだと知り(記憶が朧げなので間違ってたらごめんなさい)、カウンセリング+コーチングような形を望んでいたのでthe answer answerで受けてみたいと思い申し込みました。
これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか？
自分の一番の味方でいること。
佐々木いづみコーチを一言で言うとどんな人ですか？
いっちゃんは、、一言で言えな～い(笑)
先生であり友達でありお姉ちゃんでありお母さんのような存在(^^)
自分を変える、人生を変えるためにメンタルセッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
今まで何十年と抱えてきた問題が数ヶ月のセッションを受け私の中で大きな進化を得ました。
自分のメンタル(目に見えないもの)への投資に、お金を払うことにも抵抗がありました。
セッション後は日々ある出来事に対する感じ方にも変化を感じますし、
目に見えないことに対しての投資と思っていましたが
自分の環境や周りの人達の反応や関係が変化し目に見える形となって得るものが大きかったです(^^)
担当コーチ：佐々木 いづみ
