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生きている意味がわからない・・・ もうすぐ30歳。 美しくない、結婚もしていない。そんな私は価値がない・・・。 働きまくって仕事で成果を出しても いい家に住んでも ハイブランドな彼ができても その無価値観は一向に埋まらない・・・ そんな彼女でした...

YouTube更新しました。 不安を減らすには、「正しい対処法」があります。 不安が持続して、どんどん苦しくなったり、 うつやパニックなどの症状をきたしてしまったりしていませんか？ もし不安から解放されずに、シンドイ状況にいるのだとしたら・・・ そ...

YouTube更新しました。 自分の生きている価値なんてない。 死んでしまいたい。人に迷惑をかけない死に方はないか？と検索してしまう・・・ そんな気持ちが頭をグルグルしている。 あなたが今、もし同じ状況だとしたら、「心はもう限界」というサインです。...

YouTube更新しました。 不安や悩みごとで、常にグルグルしていたりありませんか？ これって脳のエネルギーの６０〜８０％も浪費していると言われています。 続いてしまうことで、心身共に更にしんどくなってしまいます・・・。 このグルグル思考やゴールの...

Youtube更新しました。 死にたい気持ち、深い孤独感が続いている方へ、届きますように。 気軽に観てくださいね。