【クライアント様の声】イライラや怒りの感情の落ち着かせ方を身につけ、他者にも感情をぶつけることが減った。仕事を任せられるようになった。

渡邊紀子様より、クライアント様の声をいただきました。ありがとうございます。

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個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか?(ビフォー)

なんでも自分でやらなければ気が済まないことにこだわり、
感情の不安定さ・・・うつうつとした落ち込み・・・イラだち・・・
等々、自分と見失っている日常を改善できず苦しいこと。

個人セッションを受けてどのように変化されましたか?また、どんな感情が増えましたか?(アフター)

仕事において、任せることの本当の意味が理解でき、“しょうがない”、“ねばならない”のこだわりから抜ける機会ができた。イライラ、いかり・・・などの感情の落ち着かせ方を身につけることができて、他者に対しても感情をぶつけることが減った。気持ちが落ち着く方法が理解できた。

印象的だったセッションやワークはなんですか? 


 感情採点 

あなたが変化するために特におおきかった気づきはどんなことですか?

感情の“怒”が第2感情であり、それを分析すると(感情採点をすると)悲しい・寂しい・怖いからくるものだと理解したこと。
負の感情は「よくないもの」「感じないことが良いこと」と蓋をしようと無理していたが、感じていることを認め、違う考え方へ、変化さ得ることでOKなんだと自分で認められること。

たくさんのコーチ、カウンセラーがいるなかで 佐々木いづみ を選んだ理由はなんですか?

自分のことを多少なりともわかってくれている人
受容して共感してくれることで話しやすいと思ったから

これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか? 

自分を客観的にみて、無理しすぎてないか、何を大切にして生活しているかを判断する。 改善できることはする
できていなきてもOK。自分じゃなくてもOK。
考え方を変える。今よりちょっと 自分にも他人にも甘くてOK。
できている自分を認める。他者に求めすぎない。

佐々木いづみを一言で言うとどんな人ですか? 

感情の揺れ、不安に、一緒に寄り添ってくれるメンタルコーチング。 

セッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。 

自分の中にある本物の自分を見ることで、明日からどうすべきの道筋が見える。
メンタルコーチングでは、指示されるものではなく、自分に気づき、頭が整理され、自分で動くこと。

~その方法を教えてくれる!おすすめします!!

*追記*

写真は、セッション後、更に時間管理の達人となり、人生一度きりと諦めていた大型免許を取得!                 休日さえ休めなかった彼女が、今は時間を見つけてはハーレーでツーリングです。                 仕事も遊びも満喫です。かっこいいですね。

 
 


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