個人セッションのクライアント様の声をいただきました。
ありがとうございます。

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つるいみほさま 
メンタルコーチ養成講座・個人セッション3回

1.個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか?(ビフォー)

自己受容の大切さは知識として知っていました。
自分なりにいろんな側面から実際に自己受容をやりました。

でも途中で行き詰まりを感じて、
もっと変化するためにはどうしたら良いか分からず、
自分を責めたり、やっぱりやっても無駄なのかな?
と諦めそうになったり、やる気がなくなったり・・・
こんな感じをグルグルと堂々巡りしてました。

2.個人セッションを受けてどのように変化されましたか?

劇的に変化したのは、

1.イライラが激減したこと

2.ネガティブな出来事からたくさんのことに気づけるようになったこと

3.自己対話ができるようになったこと

4.グルグル思考を客観的に気づけるようになったこと

5.ご機嫌な時間が圧倒的に増えたこと

現実に起こったことを分析できるようになってからは、
人も自分も責めることをしなくなったので生きることがかなり楽になりました。

心の底から「幸せだな〜」とか「楽しいな〜」とか「嬉しいな〜」という感情が増えました。

3.印象的だったセッションやワークはなんですか?

トラウマセッション
ネガティブ感情採点
DESC法
ノーマからのホ・オポノポノ

4.あなたが変化するために特におおきった気づきはどんなことですか?

誰も悪くなかった。
ただ間違って作ってしまった思考の癖だった、ということを体感して理解できたこと。

自分自身を受容できずに、セッションなどを提供しても
クライアントさんのことを本当の意味で応援できないという意味も体感してよく分かった。

5.たくさんのコーチ、カウンセラー、セラピーいろんな心理学の方法があるなかでthe answer(矢作雅子)を選んだ理由はなんですか?

・雅子ちゃんの人当たりの良さ、信頼感、
・細かい質問にも誠意を持って答えてくれる態度
・ビリーフが原因だとはっきりと言ってることに共感できたから

6.これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか?

いつでも自分の心の声を聞くこと、そして自分自身を大切にすること。

7.矢作雅子コーチを一言で言うとどんな人ですか?

チャーミング&面白い&どんな人とも同じ目線

8.セッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。

このセッションは、家を建てる時の基礎工事のようなもので、自分の人生の土台を強固なものにするためにあるのだと私は思っています。

やりたいことを見つけたいとしたら、人生を楽しみたいとしたら、自分の望む結果が欲しいとしたら、まずは基礎工事ありきだと思います。

なぜならどんなに素晴らしい家を建てたとしても、土台がしっかりしてないと徐々に家ごと傾いてしまうからです。

このセッションを受けることが、望むゴールへの一番の近道だと思います。