個人セッションのクライアント様の声をいただきました。

ありがとうございます!^^

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四方田莉良様

1.個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか?(ビフォー)

まさこさんのセッションを受ける前は、私はいつも周りの人の機嫌を伺いながら、他人に自分の感情や思考をコントロールされ、自分が全くなかったことに主に悩んでいました。

そのため、いい友達関係は築けず、私を見下したり、対等な友達としてのリスペクトもなく、都合がいいように使う友達しかいませんでした。それに私はたくさん苦しんで悩んできました。

そのほか、私は他人に話すときパニックになって慌てて、なかなか自分が伝えたいことをうまく思っている通り伝えられなくて、とても悩んでいました。

そして最後、私の中での親との関係でした。

いつも子供達を不安な状況に追い込み、矛盾ばかりしていて、頻繁の親同士の怒鳴り合い そんな親に育てられてきて、いつも恐怖と悲しみを感じていきてました。

そのため私はまだ小学5、6年生の頃お腹と背中に帯状疱疹ができました。

そして許せない感情が芽生え、いつも親を責めて、憎んでたくさん反抗して、でもこんな日常から抜け出したくて自分と葛藤して悩んでいました。

2.個人セッションを受けてどのように変化されましたか?
また、どんな感情が増えましたか?(アフター)

まさこさんのセッションを受けて、私は自分の感情を知ることができました。

今までは全く自分の感情に気づいていなくて、全然向き合っていなかったのです。
自分がなぜ悲しく、怖く、寂しく感じているのかわかっていなかったのです。

その感情すら感じていることも気づいていなかったのです。

そして自分と向き合う時間が増えて私はちょっとずつだけど、自分が感じたこと、思ったことを適切に伝えられるようになりました。

今では100%じゃないけど、自分を理解してメタ認知できるようになりました。

それとちゃんと自分が決めた毎日やるちょっとした目標も続けられるようになりました。

これは自分の意思がちゃんとあるのだと実感することができた瞬間でした。

3.印象的だったセッションやワークはなんですか?

とても印象的だったセッションがトラウマセッションでした。
全て悩んでいたことは自分がダメだからではなく実は親の育て方が原因だったことにびっくりしました。

私がうまく伝えられなくパニックになることも、いい友達関係が築けないのも、全て親の育て方で今の自分が作り上がっていたのです。

ワークは感情採点でした。
ポジティブもネガティブも、シンプルな3つの本当の感情を採点することに衝撃を受けたのです。

それは今まで私は本当の感情と全く向き合っていなかったこと、そして自分がどうして悲しいのか幸せなのか理由を見つけるのに苦労したことに私は大ショックを受けました。

こんなにシンプルに見えるのにとても難しくて印象的でした。

4.あなたが変化するために特におおきかった気づきはどんなことですか?

私が変化するきっかけを作ってくれた気づきが「自分の気持ちを大切にしてもいい、と自分と相手の問題を分けること」でした。

これらの気づきで私は以前より人に振り回されなくなり、弟との争いも少なくなり、お母さんとの言い合いも減りました。

5.たくさんのコーチ、カウンセラーがいるなかで矢作雅子を選んだ理由はなんですか?

私がとても大好きで尊敬している人から、以前まさこさんのミニセミナーに誘われました。
その時は、色々と事情があり行くことができませんでした。

そのことが、ずっとモヤモヤして気になっていました。

その後、初めてまさこさんの写真を見たときにすごくキラキラしたエネルギーに溢れた笑顔に魅了され、ぜひセッションを受けてみたいなと決心しました。

6.これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか?

やはり私にはこれから生きていく上で大切にしていきたい事が、自分は無条件に価値があることと決して相手の課題を背負わないことです。

無条件に価値があるというのを大切にしていくということは、私の中では自分を褒めてもいいこと、自分の気持ちを大切にすること、間違ったことでも責めず許してあげられることです。

相手の課題を背負わないことを大切にしていくということは自分と相手の問題をちゃんと分けること、そして境界線を決して超えないことです。

これが楽しく幸せにいきていく上で欠かせない自分での大切なルールだと思います。

7.矢作雅子コーチを一言で言うとどんな人ですか?

自分が本当に伝えたいことを私の心の中から読み取ってくれて言語化してくれる人。
初めて出会った最高に素晴らしい大人、
こんな大人になりたいと思えた人、
普通の人からは感じられない輝きがあって美しい人

8.セッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。

まさこさんを信じてみて、身も心も全て預けてみて勇気を出した最初の一歩を踏んでみてください。