クライアントさんの声をいただきました。ありがとうございます。

りえちゃん

1.個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか?(ビフォー)

常にイライラした感情を持っていて、
その感情を家族にぶつけてしまうことで罪悪感を感じて落ち込み、
自分を責めるという悪循環の中にいました。

夫が怒りを爆発させた時にギャンブルでお金を使ってしまうことに対して、
私はどんな対応をとったら良いかわからず困っていました。

2.個人セッションを受けてどのように変化されましたか?
また、どんな感情が増えましたか?(アフター)

イライラの理由がわかったことで、イライラを感じた時に、
ちゃんと自分の本当の感情を掘り下げるという癖がつきました。

そして、イライラをそのまま爆発させるということが激減しました。
(はい、0ではありませんが・・・)

ネガティブになった時にどうしたらいいか学んだので、
自分でこれは解決できるんだという安心感を持つ自分に対して、嬉しいという感情が増えました。

3.印象的だったセッションやワークはなんですか?

トラウマセッションが一番、印象的でした。
今まで気づかなかった事実に気づけたことがとても衝撃的でした。
ワークは、もう全てが良かったですが、強いて挙げるとすれば、感情採点、本音日記です。

4.あなたが変化するために特におおきった気づきはどんなことですか?

自分の本当の感情を知るという事が一番大きかったかな。と思います。
あとは、自分で自分を満たしてあげるという事です。

5.たくさんのコーチ、カウンセラーがいるなかで矢作雅子を選んだ理由はなんですか?

妹が受けていた事がきっかけです。

6.これからどんなことを大切にして生きていきたいと思っていますか?

自分で自分を幸せにして、その幸せで周りの人を巻き込んでいくこと。
相手とアサーティブにコミュニケーションを取ることを大切にしていきたいです。

7.矢作雅子コーチを一言で言うとどんな人ですか?

愛と受容の人

8.セッションを受けるか迷っている方に一言メッセージ

何が理由で迷っているか、一度プロのメンタルコーチに相談してください。
メンタルをプロデュースするって何なのか?
正直あまりわからないまま始めましたが、今では、あと20年早く受けていたかったと思っています。

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ありがとうございました!